lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak dijumpai.
Hipertensi dikenal sebagai silent killer atau si pembunuh dalam diam.
Pasalnya, hipertensi tak selalu disertai gejala yang berarti.
Padahal, penyakit ini bisa memicu terjadinya serangan jantung, dilansir TribunHealth.com dari Express, Sabtu (30/10/2021).
Kondisi ini memungkinkan orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki tekanan darah tinggi, sehingga berisiko mengalami masalah medis yang serius jika tidak diobati.
Memang tekanan darah tinggi dapat diobati.
Baca juga: Apakah Stres Memicu Terjadinya Tekanan Darah Tinggi? Begini Jawaban dr. Muhammad Fiarry Fikaris
Baca juga: Tak Hanya Faktor Usia, Pembuluh Darah Kaku Beresiko Terjadinya Hipertensi
Seringkali upaya tersebut bisa dilakukan dengan mengombinasi perubahan gaya hidup dan pengobatan.
Jika khawatir tentang tekanan darah, yang terbaik adalah membuat janji dengan dokter umum dan segera berkonsultasi.
Lalu apa saja gejala darah tinggi?
Biasanya, tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala apa pun.
Namun, tekanan darah tinggi yang parah dapat menyebabkan:
- Kelelahan
- Mual
- Muntah
- Kebingungan
Baca juga: Mengenal Berbagai Faktor Risiko Hipertensi, Bisa Disebabkan Kondisi Medis dan Gaya Hidup
Baca juga: Jantung Koroner Jadi Penyebab Umum Serangan Jantung, Makin Berisiko pada Penderita Hipertensi
Selain gejala, ada faktor risiko utama yang perlu diingat.
Berikut ini adalah rinciannya menurut NHS.
- Kelebihan berat badan
- Makan terlalu banyak garam dan kurang makan buah dan sayur
- Tidak cukup berolahraga
- Minum terlalu banyak alkohol atau kopi (atau minuman berbasis kafein lainnya)
- Merokok
- Tidak banyak tidur atau mengalami gangguan tidur
- Lebih dari 65
- Memiliki saudara dengan tekanan darah tinggi
- Menjadi keturunan Afrika hitam atau Karibia hitam
- Tinggal di daerah tertinggal
Baca juga: dr. Mustopa, Sp.PD Sebutkan Beberapa Makanan yang Dapat Membantu Penderita Hipertensi
Baca juga: Apa Makanan yang Perlu Dihindari saat Ibu Hamil Alami Hipertensi? Simak Ulasan dr. Muhammad Fiarry F
Karena bahayanya, NHS dan British Heart Foundation meminta siapa pun yang berusia di atas 40 tahun untuk memeriksakan tekanan darahnya secara teratur.
Profesor Jamie Waterall, Pemimpin Nasional untuk Pencegahan Penyakit Kardiovaskular di Kesehatan Masyarakat Inggris, mengatakan: “Tekanan darah tinggi adalah penyebab utama serangan jantung dan stroke di negara, itulah sebabnya kami harus mempermudah orang untuk memeriksakan tekanan darah mereka.
"Jika Anda berusia di atas 40 tahun, mendapatkan Pemeriksaan Kesehatan NHS gratis adalah cara sederhana untuk mengetahui tekanan darah Anda serta risiko kondisi serius lainnya."
“Mendiagnosis tekanan darah tinggi lebih awal dan mengelolanya sesuai dengan panduan NICE akan menyelamatkan ribuan nyawa dan mencegah bertahun-tahun dihabiskan dalam kesehatan yang buruk.
"Itulah mengapa kami menetapkan ambisi nasional untuk meningkatkan deteksi dan pengelolaan tekanan darah tinggi dalam dekade berikutnya."
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)