Breaking News:

Tips dr. Tan Shot Yen Agar Karbohidrat Tak Bikin Gemuk, Sesuaikan dengan Aktivitas Sehari-hari

dr. Tan berpesan agar tak menghindari karbohidrat sama sekali. Pasalnya, hal itu bisa memicu masalah baru

tribunnews.com
ilustrasi penderita obesitas 

TRIBUNHEALTH.COM - Karbohidrat merupakan asupan yang dianggap bisa memicu kegemukan.

Rupanya hal ini tak sepenuhnya benar.

dr. Tan Shot Yen berbicara lebh lanjut mengenai masalah ini.

"Mereka pada ngejulid sama karbo. Karbo dibilang biang keladinya orang kegemukan," papar dr. Tan Shot Yen dalam program Malam Minggu Sehat Tribunnews, Sabtu (28/8/2021).

"Ya jelas. Karena apa? Karena anda makan karbo seperti orang kerjanya pakai otot."

Maksudnya, aktivitas seseorang turut menentukan kebutuhan karbohidratnya.

Baca juga: dr. Tan Shot Yen Bicara soal Bayi yang Kegemukan, Ingatkan untuk Tak Sembarang Lakukan Diet

Baca juga: Takut Gemuk Berlebihan, Penderita Anoreksia Berisiko Terkena Komplikasi Penyakit karena Kurang Makan

Ilustrasi gemuk
Ilustrasi gemuk (Pixabay)

Dia mengajak untuk melakukan evaluasi aktivitas sehari-hari, apakah cenderung beraktivitas fisik atau berpikir.

"Kerjanya lebih banyak pakai otot, atau lebih banyak kerjanya pakai otak?"

Sebab, orang yang bekerja berat memang membutuhkan karbohidrat yang cepat dicerna menjadi gula.

Berbeda dengan orang yang tak banyak bekerja fisik.

Halaman
12
Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved