lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Seorang calon ibu tentunya ingin sekali memberikan yang terbaik untuk janin di dalam kandungan.
Demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, ibu hamil dianjurkan untuk melakukan olahraga berupa senam.
Dilansir oleh Tribunhealth.com penjelasan Dokter Kandungan, dr. Sigit Setiaji, Sp. OG., M.H dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk tentang manfaat melakukan prenatal yoga.
Olahraga yang seringkali dilakukan ibu hamil adalah prenatal yoga.
Baca juga: Dokter Gigi Tegaskan, Perubahan Warna Gigi Tidak Hanya Terjadi pada Anak, Namun pada Segala Usia
Baca juga: Dokter Mengatakan, Konsumsi Antibiotik Tertentu Saat Hamil dapat Sebabkan Perubahan Warna Gigi Anak
Dokter sebutkan jika gerakan preanatal yoga tidak banyak macamnya.
Dalam prenatal yoga terdapat tindakan atau posisi-posisi saja yang banyak.
Misalkan posisi duduk dan posisi berdiri.
Pada intinya, prenatal yoga adalah relaksasi ibu dan bayi agar lebih semangat dalam menjalani kehamilannya.
Terdapat beberapa hal yang perlu diketahui dan diwaspadai sebelum melakukan prenatal yoga.
Dintaranya adalah posisi plasenta, apakah ada lilitan tali pusar.
Kemudian ketubannya bagaimana.
Kondisi dalam rahim harus diketahui sebagai bahan pertimbangan boleh tidaknya melakukan prenatal yoga.
Prenatal yoga juga dapat memudahkan ibu dalam melahirkan secara normal.
Prenatal yoga memberikan dampak yang cukup banyak.
Baca juga: Dampak Malnutrisi Anak Usia Sekolah, Dokter: Bisa Menyebabkan Marasmus, Kwashiorkor hingga Wasting
Baca juga: Dokter Ajarkan Aturan Pemberian Gizi Anak Usia Sekolah, Dimulai dari Membiasakan Makan 3 Kali Sehari
Karena dampaknya mulai dari awal kehamilan hingga akan lahiran.
Dimana untuk otot-otot sang ibu agar tidak stres, tidak banyak keluhan, dan pada saat selesai persalinan memudahkan ibu dalam mengejan.
Setelah selesai melahirkan ibu juga akan mendapatkan manfaatnya.
Yakni ibu tidak mengalami baby blues syndrome atau stres karena kondisi bayinya.
Penjelasan Dokter Kandungan, dr. Sigit Setiaji, Sp. OG., M.H dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 26 Juni 2021.
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
