lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Penyakit stroke merupakan penyakit yang sering ditemui pada masyarakat.
Kendati demikian, penyakit ini merupakan salah satu kategori penyakit yang berbahaya.
Pasalnya penderita penyakit ini berisiko mengalami kelumpuhan pada seluruh anggota geraknya.
Sehingga akan sulit menjalankan aktivitas keseharian secara normal.
Baca juga: Waspada Merokok dapat Menyebabkan Penyakit Stroke, Ini Penjelasan Dokter
Baca juga: Mengenal Aneka Jenis Modalitas Operasi Penyakit Hemoroid dari dr. Erwin Syarifuddin, SpB-KBD
Baca juga: Benarkah Penyakit Ambeien Tidak Bisa Sembuh? Begini Tanggapan Dokter Spesialis Bedah
Oleh sebab itu, Dokter Tan Shot Yen menjelaskan pentingnya menerapkan pola hidup sehat.
Dikutip TribunHealth.com dari tayangan YouTube Tribun Health, salah satu cara dalam menerapkan gaya hidup sehat yaitu melaksanakan program pemerintah.
Program tersebut bernama Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS).
Program ini bila dijalankan secara baik oleh masyarakat, maka dapat mencegah terjadinya penyakit stroke.
Pasalnya, proses perjalanan terjadinya penyakit stroke sangat panjang.
"Karena stroke adalah suatu penyakit dengan perjalanan yang cukup kronis."
"Sehingga tidak mudah orang bisa terkena penyakit ini," imbuhnya.
Pentingnya Mengonsumsi Makanan Padat Gizi untuk Mencegah Stroke
Lebih lanjut, Ahli gizi komunitas ini mengungkapkan, pentingnya untuk mengonsumsi makanan yang memiliki padat gizi.
Makanan padat gizi mampu membuat seseorang terhindar dari penyakit stroke.
Berikut kandungan gizi yang perlu diperhatikan agar terhindar dari penyakit stroke.
Di antaranya yaitu:
- Tinggi kalori
- Tinggi antioksidan
- serta tinggi serat
Baca juga: Kenali Penyebab dan Gejala Sleep Apnea yang Berbahaya bagi Kesehatan
Baca juga: Penting untuk Menunjang Pola Hidup Sehat, Apa Patokan Sarapan yang Baik dan Benar?
Baca juga: Simak Tips Menjalankan Pola Hidup Sehat bagi Anak Kost
Penjelasan dr. ahli gizi komunitas Tan Shot Yen ini dikutip dari tayangan YouTube Tribun Health, (7/6/2021).
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)