Breaking News:

Simak Tips Menjalankan Pola Hidup Sehat bagi Anak Kost

Berbagai tips yang dibagikan oleh ahli gizi komunitas, dr Tan Shot Yen mengenai pola hidup yang sehat bagi anak kost.

pixabay.com
Ilustrasi-Penjelasan mengenai tips yang dapat diterapkan oleh anak kost untuk menjalankan pola hidup sehat. 

TRIBUNHEALTH.COM - Kesehatan merupakan hal yang sangat penting.

Setiap orang pasti menginginkan memiliki tubuh,pikiran, serta jiwa yang sehat.

Hal itu dapat diperoleh, salah satunya dengan makan-makanan yang sehat.

Namun untuk melakukan hal itu menjadi tantangan besar bagi sebagian anak kost.

Pasalnya menjadi anak kost memang susah-susah gampang untuk menahan selera makan.

Baca juga: Benarkah Makan Timun, Pare, dan Seledri Bisa Turunkan Hipertensi?

Baca juga: Mengenal Anemia dan Penyebabnya, Berikut Hal yang Perlu Diketahui

Dikutip dari tayangan kanal Youtube Tribunnews.com dalam program Malam Minggu Sehat, Sabtu (16/1/2021). Dokter filsuf ahli gizi komunitas, dr Tan Shot Yen, menjabarkan berbagai tips yang dapat diterapkan bagi anak kos :

1. Tidak Melewatkan Sarapan

Menurut Tan, membiasakan untuk menghidupi tubuh dengan mengonsumsi makanan yang sehat, itu sangat mudah.

Salah satu caranya, dengan tidak melewatkan sarapan.

Bila sarapan dengan komposisi yang bagus, dapat mengurangi kebiasaan untuk mengemil.

Halaman
123
Penulis: Ranum Kumala Dewi
Editor: Abdul Haerah HR
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved