lihat foto
Tanya:
Saya mau tanya.
Umur saya 55 tahun.
Apakah kurang tidur bisa menyebabkan kurang darah atau tekanan darah rendah?
Baca juga: Perlu Waspada, Ini Dampak Memiliki Kualitas Tidur yang Buruk
Baca juga: Simak 6 Langkah Mendapatkan Tidur Berkualitas
Dokter Menjawab:
Sebetulnya begini, kurang tidur itu umumnya akan menyebabkan kita tidak cukup bugar pada siang harinya.
Karena saraf kita kurang mendapatkan istirahat.
Nah akibatnya kita merasa lemah.
Jadi orang menganggapnya itu kurang darah.
Padahal, seringkali tensi darah juga naik bukan rendah.
Kondisi ini muncul sebagai respon untuk mempertahankan kebugaran itu.
Tetapi memang, secara keseluruhan badan akan menjadi lebih letih dan lelah.
Mengenai kurang darah atau anemia, itu biasanya terkait dengan masalah pola makan.
Biasanya pola makannya tidak teratur dan tidak cukup.
Baca juga: Bila Anda Terkena Anemia, Berikut Cara Tepat Menanganinya
Baca juga: Meski Anemia Jangan Asal Melakukan Suplementasi Zat Besi, Ini Risikonya
Itu yang menyebabkan relatif kurang gizi dan akibatnya kurang darah.
Belum lagi, ada satu penyakit lain yang menyebabkan kurang darah.
Tetapi bukan berarti, kalau kita senang begadang langsung mengakibatkan darah rendah.
*)Dokter Ceva Wicaksono Pitoyo, Dokter Spesialis Penyakit Dalam.
Baca juga: Asupan Gizi Ternyata Berpengaruh dengan Anemia, Bagaimana Bisa? Berikut Penjelasan oleh Dokter
Baca juga: Mengenal Anemia dan Penyebabnya, Berikut Hal yang Perlu Diketahui
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)