Breaking News:

Rentan Terjadi Gangguan Mental pada Pekerja, Ketahui Cara Mencegahnya

Psikiater Leman menjelaskan beragam cara untuk mencegah terjadinya gangguan mental pada pekerja.

manado.tribunnews.com
Ilustrasi sehat-Simak penjelasan dokter psikiater Leman mengenai cara mencegah gangguan mental pada pekerja. 

TRIBUNHEALTH.COM - Bekerja merupakan kegiatan yang rutin dilakukan untuk memenuhi kebutuhan hidup.

Bila beban pekerjaan yang dilakukan berlebih, maka dapat berpotensi mengalami stres dan menyebabkan beragam risiko kondisi gangguan mental.

Oleh sebab itu, seorang pekerja harus menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental.

Hal itu diungkapkan oleh Dokter Psikiater Leman.

Lantas bagaimana cara mencegah gangguan mental terjadi pada pekerja?

Baca juga: Wajib Tahu, Ini 6 Tanda Mengalami Kesehatan Mental Terganggu karena Pekerjaan

Baca juga: Perlu waspada, Stres karena Beban Kerja yang Tinggi Dapat Berisiko Terkena Gangguan Mental

1. Membuat jalur komunikasi yang baik dengan rekan kerja

Upaya ini dilakukan agar tidak terjadi kesalahpahaman antara rekan kerja.

2. Mengatur beban kerja

Ilustrasi bekerja dengan tim
Ilustrasi bekerja dengan tim (Pixabay.com)

Mengatur beban pekerjaan yang dimiliki dengan baik merupakan cara untuk meminimalisir stres.

Salah satu cara yang dapat dilakukan, yaitu dengan mendelegasikan beban pekerjaan yang dapat dibagikan kepada orang lain.

Halaman
1234
Penulis: Ranum Kumala Dewi
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved