Breaking News:

Ini Cara Memijat Gusi dan Manfaatnya pada Kebersihan Gigi

Berikut cara memijat gusi yang benar untuk kesehatan gusi yang dijelaskan oleh dokter gigi.

Pixabay.com
Ilustrasi merawat gigi-Simak penjelasan dokter gigi mengenai cara merawat gusi dengan gingival massage. 

TRIBUNHEALTH.COM - Dokter gigi Munawir Usman menjelaskan cara memijat gusi atau gingival massage.

Pijat gusi sering dilakukan karena memiliki beragam manfaat terhadap kesehatan gusi.

Untuk melaksanakan metode ini, dapat dilakukan secara mandiri di rumah.

Yaitu dengan melakukan penekanan secara halus pada daerah gusi.

Baca juga: Dokter Gigi Jelaskan Halitofobia, Merasa Bau Mulut meski Sebenarnya Tak Punya Masalah Apa-apa

Baca juga: Ingin Gigi Sehat dan Kuat? Berikut Jenis Makanan Sehat yang Bisa Kamu Konsumsi

Tindakan dilakukan dengan menggunakan jari telunjuk dengan posisi membentuk setengah lingakaran pada rahang.

Bila ingin memijat pada area rahang atas, maka jari telunjuk mengurut bagian gusi atas dengan memposisikan ke arah bawah.

Sebaliknya, bila ingin mengurut gusi pada area bawah, maka jari telunjuk mengurut bagian gusi bawah dengan memposisikan ke arah atas.

"Mengikuti kontur dari gusi tersebut," sambung Munawir dikutip dari tayangan YouTube Tribunpalu.com, Selasa (30/3/2021).

Ilustrasi gigi
Ilustrasi gigi (Pixabay)

Lebih lanjut, kata Munawir, metode ini sangat bermanfaat pada saat setelah sikat gigi apabila terdapat sisa-sisa makanan pada celah gigi yang belum terangkat.

Pasalnya perlu diketahui, pinggiran gusi terdapat daerah terbuka yang sering ditempati oleh sisa makanan.

Selain gingival massage, terdapat cara untuk merawat kesehatan gusi.

Yaitu rutin melakukan sikat gigi, minimal 2 kali sehari.

Baca juga: Beragam Gangguan Gusi serta Cara Merawat Gusi yang tepat

Baca juga: Simak, Ini Bahaya Membersihkan Karang Gigi Tanpa Bantuan Dokter

Baca juga: Waspada, Karang Gigi Bisa Terkena pada Balita, Ini Penjelasan Dokter

Utamanya pada malam hari, yang dilakukan sebelum tidur.

Banyak terjadi pada masyarakat, bila sudah melakukan sikat gigi saat malam hari, namun tetap mengonsumsi makanan ringan.

Hal itu justru tidak tepat.

Ilustrasi gigi bersih
Ilustrasi gigi bersih (Pixabay.com)

Munawir menyebut menyikat gigi merupakan aktivitas terakhir yang sebaiknya dilakukan pada saat malam hari sebelum tidur.

Tidak hanya itu, menggunakan dental floss juga nerupakan salah satu cara efektif untuk membersihkan daerah permukaan atau celah gigi.

"Biasanya kalau sikat gigi sulit menjangkau daerah-daerah tersebut," sambungnya.

Dental floss penting dilakukan, karena pada prinsipnya struktur gusi yang paling sering mengalami peradangan yaitu pada bagian margin (pinggir gusi).

Sehingga diharapkan, apabila menggunakan dental floss, mampu membersihkan atau mengangkat kotoran-kotoran pada daerah tersebut.

Baca juga: Ini Tips Memilih dan Menyikat Gigi dengan Benar, Jika Terlalu Keras Justru Bisa Bikin Gigi Terkikis

Baca juga: Simak Ini Penyebab Gigi Kuning yang Perlu Diketahui

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)

Kesehatan gigi dan mulut lainnya, klik di sini

Penulis: Ranum Kumala Dewi
Editor: Abdul Haerah HR
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved