lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Permasalahan mulut tak berhenti sampai masalah gigi saja.
Ada banyak bagian dari mulut yang juga seringkali mengalami kondisi yang cukup mengganggu.
Salah staunya pada area gusi.
Perlu diketahui, pada dasarnya kelainan atau penyakit yang mengenai area gusi ada dua.
Yaitu peradangan gusi (gingifitis) serta peradangan pada jaringan periodontal (periodontitis).
Baca juga: Dokter Gigi Jelaskan Halitofobia, Merasa Bau Mulut meski Sebenarnya Tak Punya Masalah Apa-apa
Baca juga: Apakah Makan Panas dan Minum Dingin Benar-benar Bisa Sebabkan Gigi Sensitif?
Akibat dari dua kondisi tersebut, dapat menyebabkan:
- Gusi mudah berdarah
- Gusi terlihat bengkak
- Gusi sakit
Cara merawat gusi yang paling tepat
Untuk melakukan perawatan gusi di rumah, sebenarnya dilakukan secara bersamaan apabila sedang merawat gigi atau rongga mulut pada umumnya.
"Jadi kebiasaan menjaga oral hygiene (kebersihan mulut) seseorang itu memberikan dampak yang baik terhadap gigi dan gusi," terang dokter gigi Munawir Usman dikutip dari tayangan YouTube Tribunnews.com, Selasa (30/3/2021).
Baca juga: Ini Sederet Penyebab Gigi Sensitif, Dokter Jelaskan Beda Sebab Beda Penanganan
Baca juga: Simak, Ini Bahaya Membersihkan Karang Gigi Tanpa Bantuan Dokter
Hal-hal yang perlu dicermati dalam merawat gusi yaitu:
1. Rutin Melakukan Sikat Gigi
Biasakan untuk rajin menyikat gigi, minimal 2 kali sehari.
Utamanya pada malam hari, yang dilakukan sebelum tidur.
Banyak terjadi pada masyarakat, bila sudah melakukan sikat gigi saat malam hari, namun tetap mengonsumsi makanan ringan.
Hal itu justru tidak tepat.
Pasalnya, Munawir menyebut menyikat gigi merupakan aktivitas terakhir yang sebaiknya dilakukan pada saat malam hari sebelum tidur.
2. Menggunakan Dental Floss
Merawat gusi dengan menggunakan dental floss berfungsi untuk membersihkan daerah permukaan atau celah gigi.
"Biasanya kalau sikat gigi sulit menjangkau daerah-daerah tersebut," sambungnya.
Dental floss penting dilakukan, karena pada prinsipnya struktur gusi yang paling sering mengalami peradangan yaitu pada bagian margin (pinggir gusi).
Sehingga diharapkan, apabila menggunakan dental floss, mampu membersihkan atau mengangkat kotoran-kotoran pada daerah tersebut.
3. Gingival Massage
Gingival massage yaitu pijat gusi.
Pijat gusi sering dilakukan karena memiliki beragam manfaat terhadap kesehatan gusi.
Metode yang dilakukan yaitu dengan melakukan penekanan secara halus pada daerah gusi dengan menggunakan jari telunjuk dengan posisi membentuk setengah lingakaran pada rahang tersebut.
Lebih lanjut, Munawir mengatakan tiga cara diatas merupakan cara yang paling dianjurkan untuk melakukan perawatan gusi secara aman agar memberikan kesehatan pada gusi dan gigi.
Baca juga: Berikut Hal-hal yang Perlu Diketahui dari Karang Gigi, Dari Penyebab hingga Cara Mengatasinya
Baca juga: Dua Penyebab Ibu Hamil Kerap Merasakan Gigi Sensitif, Bisa Gara-gara Faktor Hormonal dan Kebersihan
Baca juga: Ini Tips Memilih dan Menyikat Gigi dengan Benar, Jika Terlalu Keras Justru Bisa Bikin Gigi Terkikis
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
Soal Kesehatan Gigi dan Mulut lainnya di sini