Dok, Makan pada Malam Hari Baik atau Tidak?

Karena organ tubuh manusia memerlukan istirahat.

Selain itu untuk mengembalikan organ-organ tubuh yang rusak.

Lebih lanjut, pada kebiasaan anak-anak yang makan terlalu malam, dapat terbawa pada usia dewasa.

Jangan marah kalau badannya menunjukkan gejala penyakit.

Baca juga: Tak Perlu Diet Mati-matian, Ahli Gizi Bagikan Tips Hidup Sehat Cukup dengan Melakukan Hal Ini

Baca juga: Mengenal Cara Kerja Ritme Sikardian terhadap Siklus Tidur Manusia Serta Gangguan yang diakibatkan

Tidak heran bila mengalami keluhan Gerd (Gastroesophageal reflux disease).

Hal ini disebabkan organ pencernaan tidak memiliki waktu istirahat.

Ditambah dengan makan-makanan yang lambat dicerna, itu dapat membuat organ pencernaan terganggu.

Lebih baik tidurlah yang cukup, bukan makan kebanyakan.

*) Dokter Filsuf Ahli Gizi Komunitas Tan Shot Yen

Baca juga: Dok Apakah Wortel dan Tomat Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol?

Baca juga: Dok, Terlalu Banyak Makan Sayur dan Buah Apakah Bisa Mengganggu Penyerapan Gizi yang Lain?

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)

Konsultasi dokter lainnya di sini