lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Vitamin D sering disebut sebagai “vitamin sinar matahari” karena tubuh dapat memproduksinya saat kulit terpapar sinar matahari.
Namun, di balik julukannya yang sederhana, vitamin D memiliki peran penting dan kompleks, terutama dalam mendukung tumbuh kembang anak.
Asupan vitamin D untuk anak harus terpenuhi dengan baik setiap harinya, karena vitamin ini dapat mengoptimalkan penyerapan kalsium dan fosfor dari makanan.
Baca juga: 5 Kebiasaan yang Sebabkan Anak Mudah Terinfeksi Cacingan
Kekurangan vitamin ini bisa berdampak serius pada kesehatan tulang, daya tahan tubuh, hingga perkembangan otak anak.
Vitamin D selain dapat diperoleh dari paparan sinar matahari juga dapat diperoleh dari makanan tertentu, seperti minyak ikan, ikan tuna, hati sapi, telur, dan susu yang difortifikasi vitamin D.
Fakta Vitamin D Dapat Mendukung Tumbuh Kembang Anak
Berikut ini fakta kesehatan yang mendukung mengenai mencukupi kebutuhan vitamin D pada anak dapat mendukung tumbuh kembangnya dengan baik.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mencukupi kebutuhan vitamin D di masa tumbuh kembang anak dapat mendukung sistem kekebalan tubuhnya.
Ini dapat membantu melindungi si kecil dari infeksi dan penyakit, sehingga mereka tidak rentan mengalami sakit.
Anak dengan kadar vitamin D yang cukup, cenderung lebih jarang sakit dan memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 7 Makanan yang Mendukung Kesehatan Tulang Anak di Usia Tumbuh Kembang
2. Meningkatkan fungsi otot dan saraf
Selain bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin D juga bagus untuk meningkatkan fungsi otot dan saraf pada anak.
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kelemahan otot pada anak-anak yang sedang tumbuh dan berkembang.
3. Mencegah terjadinya penyakit kronis
Menurut penelitian, vitamin D dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
Salah satu penyakit kronis yang rentan dialami anak-anak adalah diabetes tipe 1.
Mencukupi kebutuhan vitamin D dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit diabetes tipe 1 pada anak.
Baca juga: 6 Alasan Kebutuhan Zat Besi pada Anak Harus Dipenuhi dengan Baik
4. Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi
Vitamin D dapat membantu memaksimalkan penyerapan kalsium, yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan masalah pertumbuhan dan perkembangan tulang.
Selain itu, kekurangan vitamin D pada anak juga meningkatkan risiko terjadinya rakitis, yaitu kelainan tulang yang menyebabkan kaki tampak bengkok.
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Anak yang Kecanduan Makan Fast Food, Jangan Langsung Dilarang
5. Mendukung perkembangan otak
Tak hanya penting untuk tulang dan gigi, vitamin D juga bagus untuk mendukung perkembangan otak dan fungsi kognitif.
Beberapa studi menemukan hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dengan keterlambatan berbicara atau kemampuan belajar.
Vitamin ini berperan penting dalam pembentukan sel-sel saraf dan menjaga kesehatan jaringan otak.
Itulah beberapa fakta kesehatan mengenai vitamin D yang dapat mendukung tumbuh kembang anak menjadi lebih optimal.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Cara Alami Atasi Sakit Perut pada Anak, Mudah Dilakukan di Rumah
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
Vitamin Curcuma Plus Emulsion adalah Vitamin Anak No. 1 pilihan Ibu (Top Brand for Kids) untuk menjaga daya tahan tubuh dan mendukung tumbuh kembang anak.
Formula yang lengkap dengan Temulawak Organik untuk daya tahan tubuh, Minyak Ikan Kod untuk Perkembangan Otak dan Kemampuan Belajar, Kalsium dan Vitamin D untuk pertumbuhan tulang optimal dan kesehatan gigi.
Berikan Sejak usia Si kecil 1 tahun setiap pagi.
Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.
