lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Batu ginjal adalah kondisi ketika terbentuknya endapan padat pada saluran kemih dari ginjal hingga uretra.
Terbentuknya batu ginjal disebabkan karena kadar zat kimia di dalam tubuh, seperti kalsium, asam oksalat, dan fosfor.
Bila zat-zat ini menumpuk, dapat membentuk kristal yang akhirnya bisa mengeras seperti batu.
Banyak orang yang beranggapan bahwa minum kopi dapat menjadi faktor penyebab terjadinya batu ginjal.
Baca juga: Dok, Benarkah Menahan dan Menunda Buang Air Kecil Bisa Sebabkan Batu Ginjal?
Konsumsi kopi sudah menjadi kebiasaan banyak orang, terutama di pagi hari untuk menambah energi pada tubuh.
Membahas mengenai konsumsi kopi dan batu ginjal, terdapat pertanyaan yang diajukan pada dr. Mega Anara Manurung, Sp. U.
dr. Mega Anara Manurung, Sp. U merupakan Dokter Spesialis Urologi dari RSUP Surakarta.
Baca juga: Dokter, Apakah Pola Makan, Kurang Minum, dan Genetik Bisa Menyebabkan Batu Ginjal?
Pertanyaan:
Dokter, mitos atau fakta terlalu sering minum kopi bisa sebabkan terjadinya batu ginjal?
Jenifer, Jakarta Barat.
dr. Mega Anara Manurung, Sp. U yang merupakan Dokter Spesialis Urologi Menjawab:
Di dalam kopi terdapat kandungan yang disebut sebagai kafein.
Faktanya adalah, ketika kita minum kopi, justru menimbulkan efek protektif terhadap batu saluran kencing.
Mungkin tidak semua orang tahu dan mengira kalau minum kopi bisa menyebabkan batu ginjal.
Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: 4 Faktor Gaya Hidup Berikut Dapat Merusak Kesehatan Hati
Justru, minum kopi memberikan efek protektif terhadap batu ginjal, karena dengan minum kopi akan memberikan efek berikut.
Pertama, memberikan efek diuretik, jadi urine kita akan bertambah banyak dan akan lebih banyak yang membilas garam-garam, risiko bakteri, dan lain-lain.
Kedua, dia juga akan berikatan dengan oksalat, garam-garaman yang istilahnya bisa menjadi pembentuk batu ginjal.
Ketiga, bisa membuat efek yang bagus, misalnya heart rate atau nadinya jadi tinggi, sehingga mempercepat gerakan dari seluruh pembuluh darah kita.
Meskipun kopi banyak efek positifnya, tetap harus mindful dalam mengonsumsinya.
Kopi atau kafein disarankan untuk dikonsumsi maksimal 400 mg per hari atau tidak lebih dari tiga cangkir (cangkir kecil).
Baca juga: 10 Fakta Kesehatan Joging, Olahraga yang Bagus untuk Jantung, Otot, hingga Kualitas Tidur
Jenis kopi yang paling baik untuk dikonsumsi adalah black kopi atau kopi hitam dan jangan kopi dengan campuran susu, matcha, atau campuran lainnya.
Disarankan kopi yang dikonsumsi harus kopi hitam dan jangan berlebihan saat mengonsumsinya.
Konsumsi kopi berlebihan bisa menimbulkan beberapa efek samping pada organ tubuh, seperti jantung berdebar hingga asam lambung.
Profil dr. Mega Anara Manurung, Sp. U
dr. Mega Anara Manurung, Sp. U merupakan Dokter Spesialis Urologi dari RSUP Surakarta.
Semenjak menjadi dokter, dr. Mega Anara aktif dalam berbagai kegiatan ilmiah dan penelitian.
Berbagai training dan kursus pun banyak dr. Mega Anara ikuti di luar dan dalam negeri.
Selain berpraktik di RSUP Surakarta, dr. Mega Anara juga berpraktik di RSUD Ibu Fatmawati Soekarno, dan RSU Sarila Husada Sragen sejak tahun 2024.
Baca juga: Mengenal dr. Mega Anara Manurung Sp.U, Merupakan Dokter Spesialis Urologi
dr. Mega Anara juga aktif memberikan edukasi kesehatan dan menjadi narasumber di TribunHealth.
Jika ingin berkonsultasi dengan dr. Mega Anara, Anda bisa datang langsung ke rumah sakit tempat dr. Mega Anara praktik atau mengunjungi laman Instagram @rsupsurakarta atau @rsudibufatmawatiska untuk mengetahui jadwal praktiknya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 12 Fakta Anggur Sumber Nutrisi yang Luar Biasa, Kaya Antioksidan hingga Cegah Kanker
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Vitamin IPI D3 1000 IU isi 75 Tablet (Isi 6 Botol)
Kegunaan :
Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun.
IPI Vitamin C
Kegunaan:
Vitamin C yang berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Vitamin C berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.
Membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Berikut ini IPI vitamin C yang berfungsi menjaga kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
