lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Olahraga di malam hari menjadi tren di kalangan masyarakat di kota-kota besar.
Berbagai jenis olahraga yang dilakukan seperti sepak bola, futsal, tenis meja, bulutangkis, senam, dan jenis olahraga lainnya.
Banyak yang melakukan olahraga di malam hari karena kurangnya waktu luang di siang hari, di mana waktu siang adalah waktu kerja, sementara mereka membutuhkan olahraga untuk kesehatan tubuhnya.
Baca juga: 7 Fakta Madu, Pemanis Alami yang Bagus untuk Jantung hingga Diabetes
Ada pendapat bahwa berolahraga di malam hari dapat membahayakan kesehatan jantung, ada juga pendapat lain yang mengatakan olahraga di malam hari tidak apa-apa untuk dilakukan.
Membahas mengenai olahraga di malam hari, terdapat pertanyaan yang diajukan pada dr. Mohammad Zakky Fananie, Sp. JP, FIHA.
dr. Mohammad Zakky Fananie, Sp. JP, FIHA merupakan Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari RSUP Surakarta.
Pertanyaan:
Dokter, ada beberapa orang hanya memiliki waktu olahraga di malam hari, apakah seseorang yang berolahraga di malam hari lebih berisiko mengalami serangan jantung?
Yuna, Sukoharjo.
dr. Mohammad Zakky Fananie, Sp. JP, FIHA yang merupakan Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Menjawab:
Olahraga di malam hari tidak direkomendasikan jika tubuh sudah capek akibat beraktivitas seharian penuh.
Aktivitas seharian penuh sudah capek, ditambah olahraga di malam hari, akan membuat tubuh lebih capek lagi.
Olahraga itu dilakukan ketika kita sedang senggang, itu akan lebih baik untuk dilakukan.
Berikut ini suplemen SENDIFIT untuk mengatasi permasalah asam urat, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: Apakah Serangan Jantung Saat Olahraga Bisa Terjadi pada Pemula & yang Udah Berpengalaman?
Ketika siang sudah merasa capek, sebaiknya malam tidak dipaksakan untuk olahraga.
Intinya jangan dipaksakan, yang tahu alarm tubuh kita adalah kita sendiri.
Ketika kita sudah merasa capek, jangan ditambah capek lagi, karena itu akan membebani otot seluruh tubuh, termasuk otot jantung juga akan capek.
Karena dari itu, kadang ada serangan jantung saat seseorang melakukan olahraga di malam hari, tapi banyak yang menyalahkan malam harinya.
Profil dr. Mohammad Zakky Fananie, Sp. JP, FIHA
dr. Mohammad Zakky Fananie, Sp. JP, FIHA merupakan Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah yang bertugas di RSUP Surakarta sejak tahun 2022 hingga saat ini.
Tak hanya di RSUP Surakarta saja, dr. M. Zakky Fananie, Sp. JP, FIHA juga berpraktik di RS Brayat Minulya Surakarta dan juga RSUI Banyu Bening Boyolali.
dr. M. Zakky Fananie, Sp. JP, FIHA merupakan lulusan dari Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada (UGM) Yogyakarta, dan menyelesaikan program profesi dokter pada tahun 2013.
Minatnya di bidang kardiologi membawanya melanjutkan pendidikan spesialis di Program Studi Ilmu Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta, yang ditempuh dari 2016 hingga 2021.
Baca juga: Profil dr. Mohammad Zakky Fananie Sp. JP FIHA, Dokter Spesialis Jantung di RSUP Surakarta
Kiprahnya juga ditandai dengan gelar FIHA (Fellow of the Indonesian Heart Association), sebuah pengakuan profesional atas dedikasi dan kompetensinya di bidang kardiologi.
dr. M. Zakky Fananie, Sp. JP, FIHA juga aktif memberikan edukasi kepada masyarakat dengan menjadi pembicara di portal berita Tribunhealth.com.
Jika ingin berkonsultasi dengan dr. M. Zakky Fananie, Sp. JP, FIHA, silahkan mengunjungi RSUP Surakarta, RS Brayat Minulya Surakarta, atau RSUI Banyu Bening Boyolali.
Untuk mengetahui jadwal praktek dr. M. Zakky Fananie, Sp. JP, FIHA, silahkah mengunjungi laman Instagram @rsupsurakarta.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Dokter, Kapan Waktu yang Tepat untuk Melakukan Skrining Jantung?
Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Imboost adalah supplemen kesehatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Imboost merupakan Immunity Booster (peningkat daya tahan tubuh - immunomodulator) yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah jatuh sakit serta mempercepat penyembuhan penyakit.
Imboost mengandung Echinacea yang merupakan salah satu jenis tanaman herbal dan berbagai bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi.
Untuk mendapatkan suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
