lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Skin barrier adalah lapisan terluar kulit yang berfungsi untuk melindungi tubuh, seperti menjaga kelembapan kulit, menjaga kulit dari paparan radikal bebas, zat kimia berbahaya, dan paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari.
Karena memiliki fungsi yang sangat penting, skin barrier harus dijaga kesehatannya dengan baik dan benar.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan skin barrier adalah dengan mengonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup.
Baca juga: Adakah Kandungan Skincare yang Bisa Memulihkan Skin Barrier yang Rusak? Dokter Dermatologi Menjawab
Memenuhi kebutuhan cairan dapat menjaga kulit tetap lembap, elastis, dan segar.
Membahas mengenai kaitan air putih dan skin barrier, terdapat pertanyaan yang diajukan pada dr. Putri Oktriana Rahman, Sp.DV.
dr. Putri Oktriana Rahman, Sp.DV adalah Dokter Spesialis Dermatologi, Venerologi, dan Estetika yang berpraktik di RSUD Ibu Fatmawati Soekarno Surakarta.
Pertanyaan:
Dokter, mitos atau fakta minum air putih 8 gelas sehari cukup menjaga skin barrier tetap sehat?
Riana, Salatiga.
dr. Putri Oktriana Rahman, Sp.DV yang Merupakan Dokter Spesialis Dermatologi, Venerologi, dan Estetika Menjawab:
Fakta, sebenarnya kalau delapan gelas sehari itu kan hitungan kasarnya.
Sebenarnya kebutuhan cairan manusia secara keseluruhan itu bisa 30 hingga 35 ml per kg berat badan, artinya dikalikan dengan berat badannya.
Misalnya, berat badannya 60 kalau dikalikan 30 berarti sekitar 1800 atau 1,8 liter atau hampir 2 liter.
Berikut ini Bioaqua, produk pelembap untuk mengunci kelembapan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca juga: Dokter, Langkah Penting Apa yang Harus Dilakukan Jika Skin Barrier Sedang Bermasalah atau Rusak?
Rata-rata manusia kebutuhan akan air putih adalah 2 liter per hari.
Kalau 8 gelas per hari estimasinya adalah sekitar 2 liter per hari.
Hidrasi yang cukup sangat penting untuk kulit karena bisa memengaruhi kekenyalan dan kelembapan kulit.
Semakin kita dehidrasi, maka kulit akan semakin tidak plumpy atau tidak kenyal, kering, dan bisa jadi mengalami gangguan-gangguan seperti kulit kasar, bersisik, dan terlebih lagi jika tinggal di lingkungan yang panas.
Saat tinggal di lingkungan yang panas, akan terjadi penguapan, kulit akan berkeringat, dan ini harus digantikan dengan cairan lainnya.
Sebenarnya fungsi cairan itu adalah untuk menggantikan cairan yang hilang dari tubuh.
Baca juga: Dokter, Adakah Perbedaan Gejala Skin Barrier Rusak Antara Kulit Berminyak, Kering, dan Sensitif?
Jangan terlalu banyak minum minuman yang mengandung pemanis seperti teh manis atau minuman manis lainnya.
Konsumsi minuman yang terlalu manis tidak bagus untuk kesehatan kulit, terutama bagi pemilik kulit acne prone.
Minum minuman yang mengandung gula dapat meningkatkan terjadinya inflamasi pada kulit.
Profil dr. Putri Oktriana Rahman, Sp.DV
dr. Putri Oktriana Rahman, Sp. DV merupakan seorang dokter spesialis dermatologi, venereologi dan estetika, yang dulunya dikenal dengan dokter spesialis kulit dan kelamin.
dr. Putri berpraktik di RSUD Ibu Fatmawati Soekarno Surakarta.
dr. Putri merupakan lulusan S1 Fakultas Kedokteran di Universitas Kristen Indonesia, Jakarta, pada tahun 2004 hingga 2008.
Kemudian ia melanjutkan pendidikannya, yakni pendidikan profesi dokter di Universitas Kristen Indonesia, Jakarta, pada tahun 2008 hingga 2011.
Baca juga: Profil dr. Putri Oktriana Rachman, Sp.DVE, Ahli Kulit, Kelamin dan Estetika dari RS Brayat Minulya
Tak berhenti di situ saja, dr. Putri menyelesaikan pendidikannya dan mengambil pendidikan profesi dokte spesialis dermatovenereologi di Universitas Sebelas Maret, Surakarta, pada tahun 2018 hingga 2022.
dr. Putri aktif sebagai narasumber di TribunHealth dan membagikan ilmu mengenai kesehatan kulit dan kelamin.
Jika ingin berkonsultasi dengan dr. Putri, silahkan mengunjungi RSUD Ibu Fatmawati Soekarno Surakarta atau kunjungi laman Instagram @rsudibufatmawatiska untuk mengetahui jadwalnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Dokter, Apakah Melakukan Eksfoliasi Berlebihan dengan Bahan Aktif Bisa Merusak Skin Barrier?
Berikut ini moisturizer The Originiote Hyalucera untuk memperbaiki skin barrier, klik di sini untuk mendapatkannya.
Moisturizer yang diformulasikan dengan 2 jenis Hyaluron, Ceramide dan Chlorelina yang dapat membantu merawat skin barrier, serta menjaga keremajaan kulit.
Mengunci hidrasi pada kulit sehingga membuat kulit terasa kencang dan kekencangan kulit terjaga, membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini dengan menjaga kelembapan kulit.
MANFAAT:
Membantu merawat skin barrier
Mengunci hidrasi pada kulit
Merawat keremajaan kulit
Berikut ini moisturizer The Originiote Hyalucera untuk memperbaiki skin barrier, klik di sini untuk mendapatkannya.
