Baca tanpa iklan
Namun, saus apel, selai apel, atau jus apel, tidak memberikan efek tersebut.
Perbedaan ini dapat terjadi karena pengolahan apel menghilangkan sebagian serat dan nutrisi lain yang membantu menurunkan tekanan darah, serta memberikan manfaat kesehatan lainnya.
Baca juga: 9 Daftar Makanan dan Minuman yang Bantu Mengatasi Rasa Lesu di Siang Hari
8. Buah delima
Mengonsumsi buah delima dapat menurunkan tekanan darah.
Seperti banyak buah lainnya, buah delima kaya akan antioksidan, vitamin C, serat, dan kalium, yang semuanya dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Ada bukti bahwa minum jus buah delima dapat menurunkan tekanan darah sistolik sebesar -4,96 poin dan tekanan darah diastolik sebesar -2,01 poin.
9. Tomat
Tomat kaya akan likopen, pigmen antioksidan yang memberi buah warna merah dan oranye.
Studi menemukan, mengonsumsi suplemen likopen dapat mengurangi tekanan darah dan risiko serangan jantung atau kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Mengonsumsi ekstrak tomat juga terbukti dapat mengurangi tekanan darah sistolik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 6 Fakta Intermittent Fasting Bagus untuk Kesehatan, Termasuk Turunkan Risiko Diabetes 2
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Vitamin IPI D3 1000 IU isi 75 Tablet (Isi 6 Botol)
Kegunaan :
Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun.
IPI Vitamin C
Kegunaan:
Vitamin C yang berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Vitamin C berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.
Membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Berikut ini IPI vitamin C yang berfungsi menjaga kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.