TRIBUNHEALTH.COM - Kehamilan sering kali menyebabkan ibu mengalami kenaikan berat badan secara drastis. 

Kondisi ini sebenarnya adalah hal yang sangat wajar, karena ibu yang sedang mengandung membutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak guna mendukung tumbuh kembang janin yang ada di dalam kandungan. 

Meski begitu, ibu disarankan untuk mengembalikan berat badan yang ideal setelah melahirkan dan setelah melewati masa nifas.

Baca juga: 5 Tanda-tanda Kurang Gizi Selama Kehamilan, Salah Satunya Berat Badan Tidak Bertambah

Kemampuan seorang ibu dalam menurunkan berat badan setelah melahirkan mungkin berbeda-beda. 

Ada ibu yang dengan cepat dapat menurunkan berat badan, dan ada juga ibu yang membutuhkan waktu lama untuk menurunkan berat badan. 

Lantas, apa saja penyebab ibu yang susah menurunkan berat badan setelah melahirkan? 

Penyebab Berat Badan Susah Turun Setelah Melahirkan

Berikut ini ada beberapa penyebab yang harus dipahami para ibu saat sulit untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan. 

1. Jarang olahraga

Beberapa ibu tidak memiliki waktu untuk berolahraga karena harus mengurus buah hatinya. 

Namun, jarang olahraga membuat kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak terpakai, yang akhirnya tertimbun di dalam tubuh yang menyebabkan ibu mengalami kenaikan berat badan. 

Kondisi ini juga meningkatkan risiko terjadinya metabolisme tubuh yang melambat. 

Metabolisme tubuh akan semakin melambat seiring dengan bertambahnya usia seseorang. 

Kondisi inilah yang dapat menyebabkan berat badan sulit turun dan justru akan semakin meningkat. 

Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca juga: 6 Cara Efektif Mencegah Terjadinya Baby Blues Setelah Melahirkan

2. Stres dan kelelahan

Stres dan kelelahan kerap kali dirasakan oleh ibu di bulan-bulan pertama setelah melahirkan. 

Kedua kondisi ini membuat ibu makan lebih banyak, yang akhirnya kalori dalam tubuh juga semakin meningkat. 

Hal ini tentunya akan membuat ibu semakin sulit untuk menurunkan berat badannya. 

3. Cadangan lemak setelah melahirkan