Baca tanpa iklan
Peserta melaporkan adanya perbaikan suasana hati dan gejala depresi.
Mereka yang mengonsumsi cuka sari apel juga memiliki hasil lab untuk metabolit urin yang menunjukkan adanya perbaikan suasana hati.
Diperlukan lebih banyak penelitian yang mengevaluasi efek cuka sari apel terhadap kesehatan mental dan suasana hati untuk memahami potensi manfaatnya.
8. Meningkatkan kesehatan otak
Beberapa penelitian menemukan bahwa cuka sari apel juga dapat membantu mencegah gangguan otak dan saraf, seperti demensia dan penyakit Alzheimer.
Cuka sari apel memiliki sifat antioksidan dan antiradang, yang dapat berperan penting dalam hampir semua penyakit otak dan sistem saraf.
Namun, penelitian sejauh ini baru dilakukan pada hewan.
Penelitian pada manusia diperlukan untuk memahami peran cuka sari apel dalam pencegahan penyakit.
Baca juga: 11 Kebiasaan Mengejutkan yang Menyebabkan Seseorang Menua Lebih Cepat
Cara Menggunakan Cuka Apel
Cuka sari apel tersedia dalam bentuk cair, tablet, dan gummy.
Konsentrasi keasaman cuka sari apel cair biasanya 4-8 persen.
Kandungan asam dalam semua bentuk tidak konsisten atau diatur oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA).
Oleh karena itu, penting untuk membaca label dan anjuran dosis produk yang Anda beli.
Rekomendasi dosis khusus untuk cuka sari apel tidak tersedia.
Baca juga: 7 Alasan Harus Minum Madu dengan Air Hangat Setiap Pagi, Bisa Memperkuat Kekebalan Tubuh
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, cuka sari apel dianggap aman hingga 12 minggu.
Tidak ada rekomendasi mengenai produk cuka sari apel mana yang terbaik untuk kondisi tertentu.
Satu penelitian kecil pada orang dewasa yang sehat menemukan bahwa tablet yang mengandung cuka sari apel tidak bekerja sebaik cuka cair untuk mengendalikan kadar gula darah setelah makan.
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda tertarik mengonsumsi cuka sari apel.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 10 Alasan yang Tidak Disadari Dapat Menyebabkan Perut Kembung, Ini Kata Para Ahli
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.