Baca tanpa iklan
Sayuran bisa dijadikan makanan pengganti nasi yang sehat.
Beberapa sayuran tinggi kabohidrat dan rendah kalori seperti labu, wortel, kembang kol dan brokoli.
13. Buah sebagai Pengganti Nasi
Baca juga: 9 Rekomendasi Makanan Bernutrisi yang Aman Bagi Penderita Asam Urat
Buah-buahan bisa dijadikan opsi sebagai pengganti nasi,
Beberapa buah dengan kandungan karbohidrat kompleks ialah mangga, jeruk, apel dan pisang.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Quaker Instant Oatmeal di sini
KEBAIKAN OATMEAL
Quaker World No.1 Oat Brand.
Terbuat dari 100 persen oat butuh Australia.
Oatmeal Tinggi serat, beta glucan dari oat membantu menurunkan kadar kolesterol darah jika disertai dengan diet rendah lemak jenuh dan rendah kolesterol .
Membantu memelihara fungsi saluran pencernaan.
Dapatkan Quaker Instant Oatmeal di sini