Baca tanpa iklan
Kurang istirahat dan kebiasaan tidur yang buruk turut mempengaruhi kadar gula darah dan sensitivitas unsulin, sehingga meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Tidur yang tidak teratur bisa menyebabkan nafsu makan meningkat. Akibatnya, berat badan naik, dan hal ini bisa membuat kadar gula darah jadi tinggi.
6. Konsumsi Makanan Kaya Kromium dan Magnesium
Baca juga: 5 Kandungan Nutrisi yang Ramah Diabetes, Bantu Kelola Kadar Gula Darah
Kadar gula darah tinggi dan diabetes berkaitan dengan kurangnya zat gizi mikro yang penting, termasuk kromium dan magnesium.
Kromium bisa meningkatkan kinerja insulin, membantu mengatur kadar gula darah.
Beberapa makanan yang kaya akan kedua zat mikro ini yakni daging, produk gandum utuhm sayuran musiman, buah-buahan dan kacang-kacangan.
7. Kelola Stres
Peningkatan stres dan kecemasan juga mempengaruhi kesehatan tubuh.
Salah satu yang paling bahaya yakni lonjakan kadar glukosa darah atau diabetes.
Penelitian menunjukkan bahwa saat stres, tubuh melepaskan hormon tertentu yang bisa membuat kadar gula darah naik.
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah Anda di sini
Yacona adalah herbal alami yang diformulasikan khusus oleh ahli dan terbukti ampuh menurunkan gula darah dan memperbaiki kerusakan sel beta pankreas pada penderita diabetes dalam bentuk kapsul.
Komposisi utama Yacona
- Ekstrak daun yakon/daun insulin
- Ekstrak daun salam
- Ekstrak daun sambiloto
Manfaat Yacona
- bantu perbaiki sel beta pankreas
- mengurangi kadar gula darah tinggi
- bantu ringankan gejala kebas, kesemutan, dan kencing manis.
- bantu turunkan kadar kolesterol.
Dapatkan Yacona Mini Obat Gula Darah Tinggi Ampuh Turunkan Gula Darah Anda di sini