Baca tanpa iklan
5. Jus Seledri
Baca juga: Cara Mudah Jaga Gula Darah: Trik Diet Sehat bagi Diabetesi
Jus seledri adalah minuman rendah kalori yang dapat membantu dalam proses diet.
Seledri memiliki kadar air yang tinggi, yang dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi serta memberikan rasa kenyang lebih lama.
Antioksidan dalam seledri juga berfungsi melindungi sel tubuh dari kerusakan serta mendukung pengelolaan berat badan.
6. Jus Bit
Jus bit merupakan minuman bernutrisi yang rendah kalori dan dapat membantu menurunkan berat badan, seperti yang ditemukan dalam penelitian yang diterbitkan dalam Atherosclerosis.
Kandungan serat dalam jus bit juga membantu memperpanjang rasa kenyang tanpa menambah kalori berlebihan.
7. Jus Tomat
Baca juga: 5 Bahan Perawatan Terbaik untuk Pori-Pori Besar, Kulit Kembali Mulus
Jus tomat adalah minuman rendah kalori yang bisa jadi menu diet.
Tingginya kandungan serat dalam tomat juga membantu mengontrol rasa lapar, seperti yang disebutkan dalam jurnal Biology.
8. Jus Pare
Jus pare merupakan salah satu minuman alami yang sering digunakan untuk mendukung program diet.
Pare memiliki senyawa yang membantu mengatur kadar gula darah, yang juga berkontribusi dalam menurunkan berat badan.
9. Jus Kubis
Baca juga: Bidan May, Ibu Hamil dengan Kondisi Apa Saja yang Sebaiknya Tidak Melakukan Prenatal Yoga?
Jus kubis merupakan minuman rendah kalori yang cocok dikonsumsi dalam program diet.
Kandungan serat dalam jus kubis juga membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu mengontrol asupan kalori harian Anda.
Itulah beberapa jus sayuran yang emmbantu menurunkan berat badan secara alami.
Cek Berita dan Artikel kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)