Baca tanpa iklan
Untuk vitamin D tidak kalah penting, yaitu untuk membuat tulang dan gigi menjadi kuat.
Agar anak-anak mendapatkan keempat vitamin sekaligus, ajarkan anak untuk mengonsumsi sayur dan buah-buahan seperti tomat, jeruk, stroberi, mangga, bayam, brokoli, dan masih banyak lagi.
Dengan mencukupi kebutuhan nutrisi yang telah disebutkan di atas, diharapkan si kecil dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar tanpa adanya hambatan kekurangan nutrisi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Pentingnya Pemberian Vitamin A untuk Anak, Salah Satunya Mendukung Pertumbuhan yang Normal