Baca tanpa iklan
Tidur dalam keadaan gelap akan membantu meredakan sakit kepala Anda.
Baca juga: Benarkah Konsumsi Kafein Dapat Membantu Meredakan Sakit Kepala? Intip Jawabannya di Sini
Baca juga: 5 Khasiat Minum Oat Milk, Alternatif yang Baik untuk Gantikan Susu Sapi
4. Bantu meminimalkan mata kering
Menurut BMJ Open Ophthalmology, penggunaan penutup mata saat tidur dapat mencegah terjadinya mata kering.
Risiko mata kering dapat bertambah parah jika Anda menyalakan pemanas atau pembersih udara saat Anda tidur.
Penggunaan penutup mata dapat menyelamatkan Anda dari kasus tersebut.
Meskipun tidak dapat menambah kelembapan, namun penggunaan penutup mata dapat mengunci kelembapan di sekitar mata Anda.
5. Membantu tidur saat bepergian
Bagi beberapa orang, tidur atau memejamkan mata saat bepergian bukanlah hal yang mudah.
Ada orang yang susah atau bahkan jadi tidak bisa tidur saat berada di tempat yang baru.
Bahkan, dalam perjalanan menggunakan transportasi seperti pesawat, kereta api, dan mobil, banyak orang yang sulit untuk tidur sampai lelap.
Solusinya adalah menggunakan penutup mata saat Anda bepergian.
Memakai penutup mata dapat memberikan suasana tidur yang ideal karena memblokir cahaya yang mengganggu siklus tidur Anda.
Baca juga: 5 Manfaat Rutin Olahraga untuk Kesehatan Kulit dan Rambut
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)