Jus tomat adalah minuman rendah kalori yang menjadi menu tambahan untuk menurunkan berat badan. Jus tomat mengandung mineral seperti vitamin C, kalium, dan likopen, antioksidan yang bisa membantu mencegah penyakit jantung dan kanker. Tomat juga kaya serat, yang membantu Anda merasa kenyang tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Biology .

8. Jus Pare

Baca juga: Manfaat Fenugreek Bagi Kesehatan, Atasi Kram Mestruasi dan Meningkatkan Gairah Seks pada Pria

Jus pare, yang juga dikenal sebagai jus karela, merupakan obat alami yang populer untuk menurunkan berat badan. 

Jus ini mengandung nutrisi seperti vitamin C, zat besi, dan kalium, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan dan metabolisme secara keseluruhan, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Food Production, Processing, and Nutrition. 

Pare memiliki zat yang bisa membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme, sehingga membantu menurunkan berat badan.

Dapatkan produk susu yang cocok untuk tumbuh kembang anak di sini

9. Jus Kubis

Baca juga: 5 Langkah Sederhana Mengatasi Insomnia, Tidur Tanpa Minum Obat

Jus kubis termasuk minuman rendah kalori yang bisa menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan. 

Jus ini mengandung mineral seperti vitamin C, kalium, dan serat, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan dan metabolisme secara keseluruhan, seperti yang ditemukan dalam Journal of Food and Science. 

Kubis juga kaya akan serat, yang membantu Anda merasa kenyang tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori.

(TribunHealth.com/PP)