Tak hanya bisa membersihkan kulit dari jerawat dan infeksi, ternyata lidah buaya juga memiliki sifat laksatif, sehingga mampu membersihkan usus besar. 

10. Makanan Hasil Fermentasi 

Ternyata, sistem pencernaan kita terdiri dari mikroba baik yang memiliki berbagai macam tugas, mulai dari mencerna makanan, penyerapan nutrisi, melumpuhkan bakteri yang berbahaya, hingga mengeluarkan racun. 

Namun, jika jumlah bakteri tersebut tidak seimbang, maka bisa mengganggu kesehatan saluran pencernaan. 

Lingkungan bakteri rawan rusak akibat  makanan hasil proses, efek obat-obatan, dan berbagai zat kimia lain. Maka dari itu sangat penting untuk menginsumsi makanan kaya probiotik. 

Misalnya seperti miso dari Jepang, kimchi dari Korea, dan juga yogurt. 

11. Jahe 

Jahe tak hanya bisa meredakan mual dan kembung, namun juga bisa merangsang fungsi usus besar, sehingga terhindar dari toksin berbahaya. 

(TribunHealth.com/PP)