TRIBUNHEALTH.COM - Sudah tak asing lagi bukan dengan ikan gabus?

Seringkali saat makan ikan, tulangnya kita buang.

Ternyata, tulang ikan gabus menyimpan manfaat untuk kesehatan.

Ahli kesehatan, pakar obat herbal, dr. Zaidul Akbar menjelaskan manfaat kaldu tulang ikan gabus untuk kesheatan wanita.

dr. Zaidul Akbar menuturkan, banyak masalah kesehatan pada wanita, terutama pada bagian perut dan tulang.

Namun, Anda tek usah khawatir. Pasalnya, masalah kesehatan pada wanita ini bisa diatasi dengan rutin konsumsi kaldu tulang ikan gabus.

Kaldu tulang atau bone broth merupakan sumber makanan yang tinggi kolagen.

Melansir Serambinews dari kanal youTube dr. Zaidul Akbar Official para Rabu (30/11/2022), Anda bisa membuat kaldu tulang dari ikan gabus.

Baca juga: 5 Jenis Teh yang Bisa Membakar Lemak Perut, Nomor 1 Sering Dikonsumsi

Dikutip dari laman Nova, kaldu yang kaya akan kolagen, glukosamin dan beberapa zat yang baik untuk metabolisme tubuh.

Selain itu, kaldu tulang ikan gabus bisa menguatkan tulang dan mengatasi permasalahan pada perut wanita.

Bahkan, kata dr. Zaidul Akbar, kaldu tulang ikan gabus merupakan rahasia di balik kuatnya tulang seorang wanita.

"Urusan wanita itu kan sebagian pada bagian tulang dan perut. Salah satu rahasianya untuk anda tetap strong adalah pakai bone broth. Tau bone broth? Kaldu tulang," kata dr Zaidul Akbar.

Sebagai pilihan, Anda bisa membuat kaldu tulang yang berasal dari tulang ikan gabus.

"Bisa pakai kaldu tulang, bisa pakai kaldu jamur atau kalau nggak pakai kaldu ikan gabus, jadi dia kayak sarinya kaldu dari gabus, itu MasyaAllah bapak ibu sekalian," sambungnya.

Baca juga: 7 Manfaat Buah Stroberi bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Kaldu tulang ikan gabus ini jika tidak habis sekali konsumsi, Anda bisa menyimpannya di dalam freezer agar lebih tahan lama kemudian dipanaskan kembali jika ingin dikonsumsi.

Kaldu tulang ikan gabus dangat cocok sebagai peneman nasi yang bisa mendukung kesehatan tulang dan mengatasi masalah kesehatan pada wanita.

"Tulangnya bisa dimakan, ketika tulangnya dipanaskan, maka nutrisi di tulang tadi akan larut dalam air, itu namanya kaldu tulang boleh dicampur sama nasi," pungkasnya.

Sebelumnya, dr Zaidul Akbar mengatakan setidaknya terdapat tiga bagian pada tubuh ikan yang memiliki banyak manfaat.

Ketiga bagian tersebut adalah mata, kepala dan sisik ikan.

Anda tidak dianjurkan untuk membuang bagian tersebut.

Baca juga: Adakah Perawatan Khusus Agar Tidak Muncul Stretch Mark Setelah Menyusui?