Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Teh mawar terbuat dari kelopak dan kuncup bunga mawar, yang berasal dari Tiongkok dan sering digunakan sebagai obat tradisional.
Minuman herbal ini ringan dan memiliki rasa pahit-manis, tergantung jenis mawar yang digunakan.
Teh mawar tidak mengandung kalori dan memiliki beberapa vitamin dan antioksidan, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
"Secara alami teh mawar bebas kafein, sumber hidrasi yang baik, kaya antioksidan, dan dapat membantu meredakan nyeri hari," kata ahli gizi Veena V, yang dilansir dari HealthShots.
Baca juga: 5 Teh yang Dapat Membantu Mencegah Pilek, Bisa Dikonsumsi Saat Gejala Pilek Muncul
Baca juga: 5 Buah Ini Bisa Turunkan Kadar Asam Urat dengan Cepat, Bantu Redakan Nyeri
Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan
Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa manfaat baik teh mawar untuk kesehatan tubuh.
1. Menghidrasi tubuh
Salah satu manfaat terbesar dari teh mawar adalah sangat menghidrasi tubuh.
Hal ini karena kandungan utama teh mawar adalah air, dan ini merupakan minuman yang cocok bagi mereka yang selalu lupa minum cukup segelas air putih dalam sehari.
Menurut Nasional Institute of Health, kekurangan air atau dehidrasi dapat menyebabkan gejala kelelahan, sakit kepala, serta masalah yang lebih serius seperti tekanan darah rendah.
2. Meningkatkan relaksasi
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Heliyon, minum teh mawar juga dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.
Minuman ini juga dapat membantu mengatasi kecemasan akibat kurang tidur, kata penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food.
Baca juga: 9 Manfaat Minum Teh Hibiscus, Termasuk Turunkan Gula Darah, Kolesterol, hingga Tekanan Darah
3. Mengandung antioksidan
Antikoksidan menghentikan produksi radikal bebas dan dapat membantu mencegah penyakit kronis dan membangun kekebalan tubuh.
Teh mawar mengandung antioksidan seprti polifenol.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Molecules mengatakan bahwa, polifenol dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, serta penyakit kardiovaskular dan diabetes.
Baca juga: 8 Manfaat yang Akan Dirasakan Tubuh Saat Rutin Minum Teh Lemon Jahe Sebelum Tidur
4. Mengurangi nyeri haid
Jika Anda bukan orang yang suka mengonsumsi obat pereda nyeri saat menstruasi, maka teh mawar adalah alternatif yang baik.
Sebuah penelitian yang dikutip dalam Journal of Midwifery & Women's Health, mengevaluasi efek teh mawar pada 130 remaja di Taiwan.