Baca tanpa iklan
6. Atasi diabetes
Kulit buah naga, selain menjadi penyokong kesehatan saluran pencernaan, juga memiliki manfaat luar biasa lainnya.
Kandungan serat tinggi di dalamnya telah terbukti mampu mengatur serta menstabilkan gula darah dalam tubuh.
Ini menjadi kabar baik terutama bagi penderita diabetes, di mana pengaturan gula darah menjadi kunci dalam menjaga kesehatan.
Dengan konsumsi yang teratur, kulit buah naga dapat membantu mengatasi diabetes dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
7. Cegah pertumbuhan tumor
Studi terbaru menyoroti kekayaan kandungan antioksidan dalam kulit buah naga.
Antioksidan seperti antosianin dan flavonoid yang terkandung dalam kulit buah naga memiliki peran penting dalam melawan radikal bebas.
Radikal bebas dapat memicu kerusakan sel dan pertumbuhan tumor dalam tubuh.
Antosianin, pigmen alami yang memberikan warna merah, ungu, atau biru pada buah dan sayuran, telah terbukti memiliki efek antioksidan yang kuat.
Sementara flavonoid, jenis lain dari senyawa antioksidan yang ditemukan dalam kulit buah naga, juga dikenal karena kemampuannya dalam menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Baca juga: Pentingnya Memahami Kebutuhan Serat Berbeda-beda Menurut Usia: Panduan Konsumsi Buah yang Tepat
Dengan mengonsumsi kulit buah naga, kita dapat memperoleh manfaat kesehatan yang signifikan dari kandungan antioksidan yang tinggi, termasuk melindungi tubuh dari risiko kerusakan sel dan pertumbuhan tumor.
Inilah alasan mengapa konsumsi buah naga secara keseluruhan, termasuk kulitnya, dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehat.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.