dr. Zaidul Akbar, seorang pakar obat herbal dan ahli kesehatan, menyoroti pentingnya asupan iodin dalam mengelola penyakit tiroid.

Iodin dapat ditemukan dalam air kelapa, yang dalam bentuknya yang dikenal sebagai Virgin Coconut Oil (VCO).

Selain membantu penyakit tiroid, VCO juga memiliki manfaat lain, termasuk mencegah penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Baca juga: 7 Manfaat Tak Terduga Air Rebusan Lemon, Cegah Hipertensi hingga Atasi Flu

4. Bahan Alami untuk Kesehatan Tiroid

dr. Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa bahan alami yang dapat membantu dalam mengelola penyakit tiroid.

Propolis, madu, kurma, dan daun senna merupakan beberapa di antaranya.

Daun senna, misalnya, telah digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia selama berabad-abad.

Selain membantu dalam proses pencernaan, daun senna juga dapat membantu dalam program penurunan berat badan karena kemampuannya untuk menekan rasa lapar.

5. Mengadopsi Pola Makan Sehat

Selain mengonsumsi bahan alami yang dianjurkan, penting bagi sobat sehat yang menderita penyakit tiroid untuk mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang.

Ini termasuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein sehat.

6. Konsultasi dengan Ahli Kesehatan

Meskipun asupan makanan tertentu dapat membantu dalam mengelola penyakit tiroid, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan atau pengobatan.

Ahli kesehatan dapat memberikan saran yang tepat sesuai dengan kondisi medis individu sobat sehat.

Baca juga: Ketiak Gelap: Penyebab dan Cara Mencegahnya Menurut Praktisi Kecantikan

Dengan mengadopsi pola makan sehat dan memperhatikan asupan makanan yang tepat, sobat sehat dapat membantu mengelola penyakit tiroid mereka dengan lebih baik dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.