TRIBUNHEALTH.COM - Buah rambai, atau Baccaurea motleyana, merupakan salah satu buah yang dapat ditemukan di wilayah Asia Tenggara, seperti Thailand, Malaysia, dan Indonesia.

Buah ini tidak hanya lezat namun juga kaya akan manfaat kesehatan yang luar biasa.

1. Perlindungan dari Kanker

Buah rambai kaya akan antioksidan, seperti fenol dan flavonoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Ini dapat mengurangi risiko terkena kanker dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: KLJ Tahap 2 2024 Kapan Cair? Info Terbaru Besaran Dana dan Jadwal Pencairan

2. Mendukung Kesehatan Organ Pencernaan

Kandungan nutrisi dalam buah rambai bermanfaat bagi kesehatan organ pencernaan, seperti lambung, usus, dan hati.

Serat pangan dalam buah ini membantu menjaga pencernaan lancar dan mencegah sembelit.

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Buah rambai memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang drastis setelah dikonsumsi.

Ini menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes atau bagi yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

4. Sifat Antibakteri

Senyawa aktif dalam buah rambai, seperti Decanoic acid dan Methyl salicylate, memiliki sifat antibakteri yang kuat.

Ini membantu melawan bakteri penyebab infeksi dalam tubuh, bahkan yang resisten terhadap antibiotik konvensional.

Baca juga: 8 Keistimewaan Daun Dadap: Tanaman yang Terabaikan namun Penuh Manfaat

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Buah rambai kaya akan kalium dan antioksidan, yang membantu mengatur tekanan darah, melawan radikal bebas, dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

6. Mengatasi Dehidrasi

Kandungan air dalam buah rambai membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama penting di daerah dengan iklim panas atau bagi yang beraktivitas fisik intensif.

7. Menyokong Kesehatan Pencernaan

Buah rambai kaya akan serat pangan, yang membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.