Manfaat buah lontar tidak hanya terbatas pada mencegah dehidrasi, tetapi juga membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Dengan kandungan air yang tinggi, buah lontar menjadi opsi terbaik untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan vitalitas tubuh.

Ini berarti bahwa konsumsi buah lontar dapat membantu tubuh dalam menjaga kadar cairan yang seimbang dan mendukung fungsi-fungsi penting seperti menjaga tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Dengan demikian, buah lontar dapat menjadi pilihan yang baik untuk memperkaya diet sehari-hari dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

10. Merawat fungsi hati dan ginjal

Buah lontar memiliki manfaat penting dalam merawat fungsi hati dan ginjal berkat kandungan mineral dan fosfor di dalamnya.

Baca juga: Jadwal Pencairan Bansos KLJ Tahap 2 2024 Telah Diumumkan, Siap-siap Lansia Dapat Rp 300 Ribu

Kontribusi positif ini membantu dalam proses pengolahan dan pembuangan racun dari makanan yang dikonsumsi, yang pada gilirannya menjaga kesehatan organ-organ vital.

Dengan demikian, konsumsi buah lontar secara teratur dapat menjadi bagian penting dari pola makan yang sehat untuk menjaga kesehatan hati dan ginjal.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.