Sebuah studi terbaru menyoroti manfaat buah markisa sebagai tambahan yang baik dalam diet untuk menurunkan berat badan.

Buah ini rendah kalori namun tinggi serat, sehingga dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa menambahkan kalori berlebihan ke dalam diet Anda.

Dengan mengonsumsi buah markisa secara teratur, Anda dapat mengontrol asupan makanan dan membantu mencapai berat badan yang sehat.

Ini menjadikan buah markisa sebagai pilihan yang baik bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: 4 Alasan Mengapa Strawberry Bukan Hanya Enak, Tapi Juga Baik untuk Kesehatan

8. Jaga imunitas

Manfaat buah markisa yang menonjol adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kaya akan vitamin C, buah ini membantu memperkuat pertahanan alami tubuh terhadap penyakit dan infeksi.

Vitamin C dikenal sebagai nutrisi penting yang berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjadikan markisa sebagai pilihan buah yang baik untuk dikonsumsi secara rutin guna menjaga kesehatan.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.