Tindakan ini diharapkan dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan memberikan kelegaan bagi mereka yang menderita kondisi tersebut.

Penting untuk dicatat bahwa apel juga merupakan sumber serat dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan umum.

Selain itu, apel dapat menjadi pilihan camilan yang sehat dan bergizi.

Baca juga: Jadwal Libur Lebaran 2024 Pemerintah, PNS, dan Anak Sekolah Sesuai Kalender Pendidikan

Walaupun informasi ini dapat memberikan ide tambahan untuk memasukkan apel dalam diet asam urat, penting untuk diingat bahwa pendekatan ini tidak menggantikan saran medis atau pengelolaan yang telah diresepkan oleh profesional kesehatan.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan sobat sehat.

3. Jus buncis

Sebuah artikel menyatakan bahwa jus buncis dianggap sebagai obat rumahan yang efektif untuk mengatasi asam urat.

Jus buncis diklaim dapat membantu mengobati atau mengurangi gejala asam urat tinggi, dan disarankan untuk dikonsumsi dua kali sehari.

Penjelasan lebih lanjut dapat mencakup beberapa faktor yang mendukung klaim tersebut.

Misalnya, jus buncis mungkin mengandung senyawa atau nutrisi tertentu yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Beberapa penelitian mungkin telah menunjukkan potensi manfaat jus buncis terhadap kesehatan sendi dan asam urat.

Selain itu,  perlu diperhatikan mengenai cara menyajikan jus buncis secara optimal untuk mendapatkan manfaat maksimal, serta memperhatikan dosis yang disarankan untuk dikonsumsi.

Baca juga: Bansos 2024 Siap Cair Maret: Berbagai Jenis Bantuan dengan Penyaluran Bertahap

Tetapi perlu diingat bahwa sebaiknya sebelum memulai pengobatan atau perubahan pola makan, konsultasikan dengan tenaga medis atau ahli kesehatan untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan individu.

4. Makanan tinggi vitamin C

Sejumlah penelitian telah menyoroti pentingnya mengonsumsi makanan kaya vitamin C dan suplemen dalam diet harian untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Vitamin C diyakini memiliki efek menghancurkan asam urat dan membantu tubuh mengeluarkannya melalui urin.

Beberapa makanan yang kaya vitamin C dan diklaim dapat membantu mengatasi asam urat termasuk apel, jambu biji, kiwi, jeruk nipis manis, jeruk, capsicum (paprika), lemon, tomat, dan sayuran berdaun hijau.

Makanan-makanan tersebut dianggap sebagai sumber vitamin C yang baik dan juga dapat membantu mengurangi risiko penumpukan asam urat dalam tubuh.

Baca juga: Kiky Saputri Berbagi Kisah, Ovarium Kiri Diangkat karena Kista, Apa Itu Kista Ovarium?

Seyogyanya sobat sehat konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan atau memulai konsumsi suplemen, terutama jika seseorang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan lain.

Meskipun vitamin C memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, pengelolaan asam urat sebaiknya dilakukan dengan pendekatan holistik yang mencakup aspek-aspek lain dari gaya hidup dan pola makan.