Baca tanpa iklan
Mangga juga kaya akan antioksidan, yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
8. Nanas
Buah nanas memiliki rasa yang segar dan cocok dikonsumsi saat berbuka puasa, karena dapat menghidrasi tubuh.
Dilansir dari Real Simple, buah nanas mengandung air sebanyak 87 persen.
Buah ini juga mengandung enzim bromelain yang akan memecah protein dalam tubuh, melancarkan kerja pencernaan, dan mencegah terjadinya peradangan tubuh.
Baca juga: 6 Makanan yang Baiknya Dihindari Saat Sahur, Bikin Cepat Haus Saat Puasa
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)