3. Senyawa antioksidan

Lobak mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C dan senyawa fitokimia, yang dapat membantu melawan peradangan dan melindungi sel-sel dari stres oksidatif.

Peradangan dan stres oksidatif dapat berperan dalam resistensi insulin.

Baca juga: Bahaya Penggunaan Krim Abal-abal, Dokter: Bisa Picu Masalah ke Organ Tubuh

4. Kandungan nutrisi yang seimbang

Lobak menyediakan sejumlah nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan, yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Nutrisi yang seimbang dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah.

5. Pengaturan metabolisme glukosa

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa-senyawa tertentu dalam lobak dapat memiliki efek positif pada regulasi metabolisme glukosa dan insulin.

Meskipun lobak dapat memberikan beberapa manfaat terhadap kesehatan dan membantu pengelolaan gula darah, penting untuk diingat bahwa tidak ada satu makanan atau sayuran tunggal yang dapat menggantikan pola makan sehat secara keseluruhan.

Pengelolaan diabetes melibatkan pendekatan yang komprehensif, termasuk pola makan sehat, olahraga teratur, dan pengelolaan berat badan.

Baca juga: Manfaat Lidah Buaya bagi Pasien Diabetes dalam Mencegah Gula Darah Tinggi, Begini Cara Konsumsinya

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.