Nanas mengandung serat, yang dapat membantu mengatur pencernaan dan meningkatkan perasaan kenyang.

Serat juga dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol dengan mengurangi penyerapan kolesterol dari usus.

Nanas merupakan sumber vitamin C yang baik, dan vitamin C memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan pembuluh darah.

Baca juga: Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah hingga Kontrol Kadar Gula Darah

Nanas umumnya rendah kalori dan lemak, sehingga dapat menjadi pilihan makanan yang baik dalam diet untuk menjaga berat badan yang sehat.

Pengelolaan berat badan yang baik dapat berkontribusi pada pengendalian kadar kolesterol.

Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.