Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat memiliki efek positif pada kesehatan pembuluh darah dan sistem kardiovaskular.

Meskipun lemon mengandung serat dalam jumlah yang relatif kecil, tetapi konsumsi serat secara umum dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah.

Serat membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari usus ke dalam aliran darah.

Air lemon dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Baca juga: 5 Buah Ini Bisa Bantu Menurunkan Kadar Gula Darah, Pasien Diabetes Coba Konsumsi Buah Ini

Dehidrasi dapat meningkatkan risiko serangan asam urat, sehingga memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah faktor penting dalam pengelolaan asam urat.

Lemon mengandung asam sitrat, yang dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat.

Meskipun bukti ilmiahnya terbatas, asam sitrat diyakini dapat membantu mencegah atau mengurangi serangan asam urat.

4. Bawang putih

Bawang putih telah lama dikenal memiliki potensi untuk memberikan beberapa manfaat kesehatan, termasuk kemungkinan kontribusi pada pengelolaan asam urat dan kolesterol.

Bawang putih mengandung senyawa aktif yang disebut allicin, yang diyakini memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas dalam tubuh.

Beberapa penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa bawang putih mungkin memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol.

Allicin dalam bawang putih diyakini dapat menghambat produksi kolesterol dalam hati dan mengurangi penyerapan kolesterol dari usus.

Peradangan dapat menjadi faktor penting dalam serangan asam urat.

Bawang putih diyakini memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gejala asam urat.

Bawang putih dapat memiliki efek antikoagulan ringan, yang berarti dapat membantu mencegah pembekuan darah yang berlebihan.

Ini dapat bermanfaat untuk kesehatan pembuluh darah dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.

5. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain, yang diketahui memiliki sifat antiinflamasi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu mengurangi peradangan dan mungkin memberikan manfaat pada kasus-kasus asam urat.