Mengkonsumsi kacang almond secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat), yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Almond juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko bagi penyakit jantung.

Tak hanya itu saja, makan almond secara teratur dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar sobat sehat dapat mengkonsumsi kacang almond sebanyak 7 butir setiap hari.

Penelitian juga menyebutkan jika mengkonsumsi kacang almond 7 butir setiap hari sangat bagus untuk kesehatan jantung.

Baca juga: Ultimate Kunyit Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar untuk Lancarkan Haid, Bagus untuk Program Hamil

Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.