lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Haid yang teratur adalah tanda kesehatan reproduksi yang penting bagi wanita.
Beberapa wanita mungkin mengalami ketidakteraturan haid atau gejala nyeri yang disebut dismenore (nyeri haid).
Ketika sobat sehat mencoba untuk hamil, memiliki haid yang teratur dan lancar merupakan hal yang penting.
Karena siklus haid yang teratur dapat mempermudah menentukan kapan ovulasi terjadi.
Ovulasi adalah waktu yang paling optimal untuk berhubungan seksual dengan tujuan hamil.
Baca juga: NGERI! Wisatawan Tewas Jatuh di Wahana Jembatan Kaca Hutan Pinus Banyumas, Kelaikan Dipertanyakan
Nah membahas mengenai haid yang lancar, rupanya ada salah satu sobat sehat yang ingin mengetahui resep untuk melancarkan haid agar program hamil berjalan dengan lancar.
Salah satu sobat sehat ini bertanya kepada ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar.
Adapun pertanyaannya, yaitu:
"Apa obat atau resep buat melancarkan haid untuk program hamil," tanya sobat sehat kepada dr. Zaidul Akbar.
Menanggapi pertanyaan sobat sehat ini, pakar obat herbal dr. Zaidul Akbar mengatakan jika resepnya dikenal dengan sebutan ultimate kunyit.
Baca juga: Alergi Sentuh Bawang Putih, dr. Zaidul Akbar Imbau Rutin Minum Air Kelapa hingga Makan Bonggol Nanas
Lantas bagaimana cara mengolahnya?
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menjelaskan jika sobat sehat bisa menyiapkan kunyit dan serai kemudian ditambahkan air panas.
Ketika ramuan tersebut sudah hangat, maka sobat sehat bisa menambahkan jeruk nipis.
Tak hanya itu saja, dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan agar sobat sehat bisa berpuasa.
Baca juga: MOMEN TERENYUH Suami Rayakan Wisuda di Makam Istri Tercinta, Berhasil Tepati Janji Lulus Kuliah
"Saya namakan resep itu dulunya ultimate kunyit.
Jadi kunyit kasih serai, kasih air panas ya.
Lalu ketika sudah agak hangat nanti dikasih jeruk nipis sedikit ya, itu sama banyakin puasa," pesan dr. Zaidul Akbar di akhir video yang dilansir oleh Tribunhealth.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang tayang pada 18 Oktober 2023.
Sebagai informasi, kunyit dan serai adalah dua bahan alami yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai tujuan, termasuk untuk melancarkan siklus haid.
Terdapat beberapa potensial dari kunyit dan serai dalam mengatasi masalah menstruasi, antara lain:
1. Antiinflamasi
Kunyit mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat antiinflamasi.
Ini dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri yang mungkin terkait dengan siklus haid.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu meredakan gejala dismenore (nyeri haid).
Baca juga: HORE! Pemerintah Bakal Bagi-bagi Bansos Uang Rp 400 Ribu dan Beras 10 Kg di Akhir 2023
2. Regulasi hormonal
Kunyit juga telah dikaitkan dengan regulasi hormon dalam beberapa penelitian.
Hormon yang seimbang dapat mendukung siklus haid yang teratur.
3. Efek relaksasi
Serai memiliki sifat relaksan, yang dapat membantu meredakan stres dan ketegangan.
Kondisi ini, bila berkurang, dapat memengaruhi keteraturan siklus haid.
Semoga bermanfaat ya, sobat sehat!
Baca juga: Jangan Tinggalkan Garam, dr. Zaidul Akbar Sebut Efeknya Banyak, Coba Makan Semangka Pakai Garam
