Ada makanan yang kaya akan kolagen dan bagus untuk kesehatan kulit.

Makanan tersebut dapat membantu seseorang mendapatkan kulit yang glowing.

Dilansir TribunHelalth.com dari Serambinews.com, berikut ini penjelasan dr. Zaidul Akbar.

Baca juga: 4 Tips Mencegah Lonjakan Gula Darah setelah Makan, Penting bagi Penderita Diabetes

Salah satu makanan yang mengandung kolagen tinggi adalah bagian ayam yang sering kali dibuang, yaitu ceker.

Ceker ayam ternyata bisa bikin kulit glowing dan kencang.

Hal ini diungkapkan ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar.

Pasalnya, kata dr. Zaidul Akbar, ceker ayam mengandung kolagen yang sangat tinggi, sehingga bisa membantu menjaga kesehatan kulit menjadi kencang dan glowing.

Tidak hanya kulit, khasiat mengonsumsi ceker ayam juga akan membuat kesehatan tulang hingga otak juga terjaga.

Oleh sebab itu, jika ingin kulit glowing maka bisa coba konsumsi bagian tubuh ayam berikut.

Manfaat ceker ayam ini bisa bikin kulit kencang dan glowing karena kandungan kolagennya.

Baca juga: Tak Asal Mengurangi Makan, Orang yang Ingin Diet Justru Harus Makan Beragam, Ini Alasannya

Dikutip dari akun Instagram dr. Zaidul Akbar, kolagen merupakan salah satu bahan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, otot, sendi dan juga kulit.

Kolagen memegang sejumlah peran penting seperti regenerasi kulit, menjaga elastisitas, hingga memastikan kulit tetap terhidrasi.

Keberadaan kolagen adalah kurang lebih mencapai 30 persen dari seluruh protein yang terdapat dalam tubuh.

Sumber kolagen bisa anda dapatkan secara mudah dan harganya sangat terjangkau.

Sumber kolagen ini terdapat pada bahan-bahan alami.

"Menariknya sumber kolagen ini ternyata mudah banget didapatkan dan murah meriah," kata dr. Zaidul Akbar.

Baca juga: 47 Tahun Hilang, Oma Nela Kembali Pulang ke Rumah Ayah, Dulu Masih Gadis Kini Sudah Tua Renta

Sumber lain kolagen

Menurut dr. Zaidul Akbar, berikut beberapa sumber kolagen yang bisa kita dapatkan dari tujuh bahan alami ini :

1. Tulang ikan
2. Kulit ikan
3. Sisik ikan
4. Tendo kambing
5. Tendo sapi
6. Tendo ayam
7. Ceker ayam

Dari ketujuh bahan alami tersebut, kulit ikan, tulang ikan dan sisik ikan menjadi sumber bahan alami paling mudah dan murah yang bisa kita dapatkan.

Anda bisa mengolah bahan-bahan tersebut untuk mendapatkan kandungan kolagennya dengan cara mencampur dengan unsur lain seperti hati sapi dan kacang merah.