TRIBUNHEALTH.COM - Gorengan merupakan salah satu makanan yang digemari oleh masyarakat Indonesia karena dapat diolah dengan mudah dan didapatkan dengan mudah.

Gorengan dapat dinikmati kapan saja, di mana saja, termasuk dinikmati saat santai yang dapat dipadukan dengan secangkir teh.

Namun, jika gorengan tersebut dikonsumsi secara berlebihan, ternyata akan memberikan dampak yang tidak sehat untuk tubuh.

Gorengan merupakan makanan yang melalui proses penggorengan, di mana makanan tersebut sangat nikmat saat dikonsumsi, terlebih makanan ini memiliki tekstur yang renyah, sehingga akan terasa nagih ketika dikonsumsi.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Beberkan Bahan Herbal yang Bagus untuk Penderita Hipertiroid

Akan tetapi, perlu Anda ketahui bahwa ada beragam risiko yang mengintai jika sering makan gorengan.

Dilansir TribunHealth melalui Serambinews.com, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar bagikan tips pengemar gorengan untuk makan dengan baik.

"Saya kemarin mengajarkan cara makan gorengan yang baik biar teman-teman yang pecinta gorengan ini tidak kecil hati," papar dr. Zaidul Akbar.

Jika Anda makan gorengan, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menggunakan kuah kacang.

Setelah itu, gorengan di potong-potong lalu diletakkan di piring dan siapkan segelas air minum.

"Jadi kalau Anda ingin makan gorengan, caranya begini gorengan dipotong-potong ditaruh dalam piring lalu ambil cocolannya, cocolannya pakai kuah kacang yang paling sedap, lalu Anda colokin pakai garpu atau sumpit sampai dia penuh kuah kacang," papar dr. Zaidul Akbar.

Baca juga: Pentingnya Serat untuk Tubuh, dr. Zaidul Akbar Imbau Tambahkan Biji-bijian ke dalam Nasi

Baca juga: Adakah Efek Samping dari Konsumsi Minuman Herbal Secara Rutin? Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

dr. Zaidul Akbar Paparkan Cara Mudah untuk Detoks Tubuh Usai Makan Gorengan

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang digoreng diketahui dapat meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis seperti kolesterol, jantung, diabetes, dan masih banyak lagi.

Melansir dari akun Instagram @jsrstore milik dr. Zaidul Akbar, disebutkan bahwa gorengan mengandung lemak jahat yang membahayakan kesehatan tubuh.

Jika Anda ingin sehat, maka mulailah dari sekarang tinggalkan konsumsi gorengan.

Namun, jika Anda sudah terlanjur sering makan gorengan, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk segera detoks tubuh dengan mengonsumsi minyak kelapa atau virgin coconut oil (VCO) dan minyak zaitun.

"Anda bisa detoks dengan lemak baik, contohnya dengan VCO, InsyaAllah lemak jahat dari gorengan akan segera bersih dari badan."

"Dan cegah penumpukan toksinnya dengan lemak baik seperti VCO, minyak zaitun," terang dr. Zaidul Akbar.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan 3 Resep Kolagen untuk Atasi Nyeri Lutut, Dapat Diperoleh dari Bahan Ini

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Herbal Obat Batuk Gatal Akibat Polusi Udara, Gunakan 4 Bahan Ini

Minyak kelapa dipercaya dapat membersihkan lemak dalam tubuh setelah mengonsumsi gorengan.

"Caranya adalah dengan melawannya dengan minyak lagi, minyak yang dimaksud adalah minyak kelapa," kata dr. Zaidul Akbar.

Penggunaan minyak kelapa ini dipercaya dapat membersihkan lemak.