8. Bergerak lebih banyak

Orang yang ingin menghilangkan lemak perut dapat mencoba menambahkan gerakan dan aktivitas ekstra sepanjang hari.

Terutama jika mereka biasanya menghabiskan sebagain besar waktunya dengan duduk di tempat kerja atau sekolah.

Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa menambahkan gerakan ekstra ini dapat membantu seseorang membakar hingga 2.000 kalori tambahan setiap hari, bergantung pada berat badan dan tingkat aktivitasnya.

Baca juga: Ingin Kulit Glowing dan Lembap? dr. Zaidul Akbar Imbau Gunakan Minyak Ini Secara Rutin

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)