Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Pandemi menyebabkan banyak orang menghabiskan waktu di rumah saja, mulai dari bekerja dari rumah, sekolah dari rumah, hingga kegiatan lainnya.
Gugus tugas percepatan Covid-19 memberikan informasi bahwa saluran penyebaran covid-19 ada tiga bagian :
- mulut
- hidung
- mata
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata?
"Pada masa pandemi ini, virus covid-19 menular melalui droplet, terang Dokter Spesialis Mata, Dr dr Nina Handayani SpM.
Droplet adalah partikel kecil yang keluar dari dari saluran pernapasan.
Baca juga: Waspada Gejala-gejala Hepatitis B, Penyakit yang Menyerang Organ Hati
Baca juga: Berbagai Macam Pasta Gigi untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Penularannya bisa terjadi melalui mulut, hidung, dan sebagian kecil juga bisa ditularkan melalui mata.
Banyak orang yang masih sering lupa untuk mencuci tangan kemudian memegang muka dan memegang mata.
"Tidak hanya covid saja, tetapi juga semua bakteri yang bisa menyebabkan penyakit mata bisa menular dari tangan yang kotor," ungkap dr Nina Handayani.
"Sebenarnya jika langkah-langkah kita lakukan dengan benar seperti mencuci tangan 20 detik dengan cara yang benar atau menggunakan handsainitizer, hal ini sudah cukup bagus untuk mencegah penularan," lanjut dr Nina Handayani.
"Sedangkan untuk tenaga medis yang akan melakukan pemeriksaan, akan dilengkapi dengan faceshield yang menutup seluruh wajah atau memakai kaca mata pelindung."
Pada masa pandemi ini, mengharuskan untuk banyak orang untuk sekolah dari rumah dan bekerja dari rumah.
Hal ini yang menyebabkan penggunaan gadget secara umum bertambah dari pada biasanya.
Terlebih untuk anak kecil yang selalu dikontrol setiap hari dalam pemakaian gedgetnya.
Baca juga: Kenali Penyakit Epilepsi dan Berbagai Macam Gejalanya
Baca juga: Mengenal Berbagai Macam Penyakit Kulit dan Cara Mengatasinya
Pada masa pandemi ini, harus ditambah karena harus sekolah dari rumah dan mengharuskan menggunakan gadget untuk hal tersebut.
"Ketika seseorang harus menggunakan gadget untuk kegiatannya sehari-hari diharapkan untuk beristirahat sekitar 2 jam sekali," terang dr Nina Handayani.
Untuk waktu kurang lebih 2 jam usahakan untuk menghindari gadget terlebih dahulu.
Setelah istirahat 2 jam, kegiatan boleh dilanjutkan kembali.
Tetapi jika sudah selesai pekerjaan atau sekolah yang mengharuskan menggunakan gadget, maka sebisa mungkin untuk bisa membatasi penggunaan gadget sedikit mungkin.
"Kebanyakan menggunakan gadget menyebabkan terjadinya mata kering atau dry eye," ungkap dr Nina Handayani.
Baca juga: Asupan Sahur dan Berbuka yang Tepat Untuk Penderita Diabetes
Baca juga: Tips Hindari Tubuh Lemas Selama Berpuasa di Bulan Ramadhan
"Apabila mata mengalami mata kering atau dry eye dapat ditanggulangi dengan menggunakan tetes mata."