lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Baby blues adalah kondisi emosional yang sering dialami oleh ibu baru setelah melahirkan.
Biasanya, baby blues berlangsung selama kurang lebih dua minggu setelah melahirkan.
Namun, jika gejalanya tidak membaik atau malah memburuk, penting untuk segera mendapatkan penanganan agar tidak berkembang menjadi depresi postpartum.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pandangan psikolog mengenai baby blues, kita bisa bertanya langsung dengan Hafish Mutiara Nisa M.Psi, Psikolog, CHt.
Hafish Mutiara Nisa merupakan psikolog klinis.
Ia berpraktik di Klinik Uatama Kasih Ibu Sehati, Solo.
Baca juga: Bu Hafizh, Apa yang Dimaksud dengan Syndrom Baby Blues?
Pertanyaan:
Kurangnya dukungan atau hal-hal lain, banyak ibu-ibu yang merasa depresi atau cemas tentang pengasuhan bayi.
Selain itu, banyak pula ibu-ibu baru yang takut ASI tidak cukup untuk bayi.
Apakah hal ini termasuk baby blues atau bukan Bu Hafizh?
Tika, di Ambon
Hafizh Mutiara Nisa, M.Psi., Psikolog, CHt menjawab:
Baby blues itu ciri-cirinya memang mengalami perubahan mood yang signifikan, gangguan tidur atau insomnia, kualitas tidur menurun, sulit konsentrasi, mudah merasa lelah, sering merasa cemas, menangis tanpa sebab dan sebagainya.
Kondisi tersebut dialami maksimal sampai dua minggu.
Baca juga: Bantu Tingkatkan Produksi ASI, Intip 5 Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Menyusui
Jika sudah terjadi di atas dua minggu, misalnya disertai dengan peningkatan nafsu makan atau penurunan, sering merasa tidak berharga, merasa dirinya tidak layak contohnya gagal menjadi ibu, tidak pantas untuk menjadi ibu.
Bahkan mungkin ada indikasi yang mengarah ingin menyakiti diri sendiri atau pun menyakiti bayi, oranglain dan sekitarnya, atau bisa juga disertai dengan keinginan bunuh diri, itu adalah salah satu tanda depresi.
Profil Hafizh Mutiara Nisa, M.Psi., Psikolog, CHt
Hafizh Mutiara Nisa merupakan psikolog yang aktif mengedukasi tentang kesehatan mental.
Ia mengambikPendidikan Sarjana Psikologi di Universitas Muhammadiyah Surakarta tahun 2013.
Setelah itu, Hafizh melanjutkan pendidikan Magister Psikologi Profesi di universitas yang sama pada tahun 2018.
Lulus S1, ia bekerja sebagai freelancer di biro psikologi.
Kini Hafizh Mutiara Nisa praktik di Klinik Utama Kasih Ibu Sehati, Solo.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Mom Uung ASI Booster/ Pelancar ASI HALAL BPOM / Fenugreek FREE di sini
Mom Uung ASI Booster 30 Kapsul
BPOM TR No 213 337 751
Direkomendasikan Oleh Dokter Obgyn dan Anak
FENUGREEK FREE
Karena Fenugreek bagi beberapa orang memiliki efek samping mulai dari Diare, Perut kembung bahkan mual
TIPS PENGOPTIMALAN PRODUK
1. Mengkonsumsi ASI Booster MOM UUNG 2 x 2 kapsul sesudah makan secara konsisten dan di jam yang sama
2. Sesering mungkin mengosongkan payudara, dalam artian aktif memberikan ASI ke baby, bila perlu bisa diimbangi dengan pompa ASI yang rutin ya mom
3. Cukupi kebutuhan cairan tubuh, yaitu 3,1 Liter per harinya (sudah termasuk air putih dan jenis cairan lain seperti, jus, susu, kuah sayur )
4. Happy & Rileks
