lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Gizi anak memang sangat penting selama masa pertumbuhan.
Hal ini terutama sangat ditekankan selama 1000 hari pertama kehidupan anak, yang juga dikenal sebagai golden period.
Lantas mengapa asupan gizi sangat penting selama masa tersebut?
Jurnalis TribunHealth.com pernah menanyakan hal ini kepada Dokter Spesialis Anak RS JIH Solo, dr. Lucy Endang Savitri, Sp.A ketika menjadi narasumber podcast YouTube TribunHealth.com.
Baca juga: 8 Makanan Alami yang Dapat Memperkuat Kekebalan Tubuh, Cegah Penyakit Saat Memasuki Pancaroba
Berikut ini jawaban dr. Lucy dalam kutipan langsung:
“Tadi sudah sebutkan bahwa ini adalah pertumbuhan dan perkembangan yang sangat cepat, dari yang cuma setetes darah sampai menjadi berat 3 kilo dalam waktu 9 bulan kan.
Itu kan cepat sekali ya.
Nah, untuk mendukung itu kan perlu kalori, bahan baku ya.
Kalau bahan bakunya enggak ada, karena sesuatu, entah asupan ibunya yang kurang, atau jalur dari ibu ke bayinya yang kurang baik, atau bayinya ada sesuatu, itu asupan kalori akan rendah.
Asupan nutrisi kan berhubungan dengan fisik ya: berat badan, panjang badan, lingkar kepala.
Nah, itu kalau asupannya tidak cukup, maka pada saat lahir kita akan dapatkan bayi berat lahir rendah atau bayi prematur atau bayi berat lahir sangat rendah, amat sangat rendah.
Baca juga: 5 Alasan Ibu Hamil Dianjurkan Konsumsi Ubi Jalar, Salah Satunya Dukung Pertumbuhan Janin
Itu akan mempengaruhi perawatannya dan pertumbuhan selanjutnya.
Dari umur 0 bulan, waktu dia dilahirkan sampai dia 2 tahun ini juga cepat sekali.
Umur 1 bulan sampai ke 3 bulan itu naiknya sekilo-sekilo loh..
Itu tidak akan terjadi pada anak di usia 5 tahun, 10 tahun bahkan. Nah, itu kan enggak terjadi seperti itu.
Pada saat dia bertumbuh seperti itu, maka dia akan memerlukan kalori yang cukup.
Cukup itu seberapa? Kita sudah punya pedomannya untuk di setiap umurnya.
Kalau kita berikan secara cukup, nanti akan baik.
Kalau ASI, untuk 0 sampai 6 bulan, ASI saja cukup.
Ternyata begitu 6 bulan… harus makan.
Makanya seberapa? Kita punya buku Pink ya, buku KIA, di sana ada: umur 6 sampai 9 bulan harus 125ml, 9 bulan sampai 12 bulan harus 200 sampai 250, di atas itu 250.
Sudah ada patokannya di sana. Nah, itu diperkirakan cukup untuk anak-anak tersebut.”
Saksikan penjelasan lengkap dr. Lucy dalam tayangan YouTube berikut:
(TribunHealth.com)
