lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Musim kemarau datang sebentar lagi.
Terkait hal ini, kesehatan kulit harus tetap diperhatikan mengingat sengatan matahari saat musim kemarau bisa membahayakan kesehatan kulit.
Paparan sinar UV dapat menyebabkan kulit terbakar, kerusakan kulit, dan peningkatan risiko kanker kulit.
Rutinitas perawatan kulit yang menyeluruh yang mencakup tabir surya berspektrum luas dengan setidaknya SPF 30 dapat membantu melindungi kulit.
Minyak dan keringat juga diproduksi berlebihan saat memasuki musim panas.
Dengan melakukan perawatan kulit yang tepat, produksi minyak berlebih dapat dikendalikan.
Langkah ini bermanfaat mencegah pori-pori tersumbat serta timbulnya jerawat
Rutinitas perawatan kulit yang terarah juga dapat membantu mencegah penuaan dini.
Karena paparan sinar matahari berkontribusi terhadap tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan dan garis-garis halus, perawatan kulit musim panas dengan antioksidan dapat membantu meminimalkan efeknya.
Melansir kanal kesehatan Times of India, berikut ini sejumlah cara menjaga kesehatan kulit selama musim kemarau.
Baca juga: 6 Tips Jaga Kesehatan Kulit di Musim Hujan, Sunscreen dan Skincare Berikut Tetap Penting Digunakan
1. Jangan lupa gunakan sunscreen
Dasar dari rutinitas perawatan kulit musim panas adalah tabir surya.
Tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 30 dapat membantu melindungi kulit Anda dari sinar UVA dan UVB.
Oleskan tabir surya dalam jumlah banyak dan ulangi setiap dua jam saat berada di luar ruangan.
Ada banyak pilihan yang tersedia, jadi pilihlah yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
2. Tetap terhidrasi
Hidrasi yang tepat menjaga kesehatan kulit dari dalam ke luar.
Hidrasi akan membuat kulit tampak berseri alami dan mengurangi risiko kekeringan dan iritasi.
Selain itu, pertimbangkan untuk menggunakan serum pelembap yang mengandung asam hialuronat atau gliserin untuk kelembapan ekstra.
3. Hindari riasan tebal atau perawatan kulit
Pilihlah formula yang lebih ringan seperti pelembap berbasis gel atau losion pada musim panas ini.
Produk-produk ini tidak akan membuat kulit Anda berminyak dan mengendalikan keringat berlebih.
Baca juga: 5 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Bantu Jaga Tekanan Darah agar Tidak Hipertensi
4. Lakukan eksfoliasi
Eksfoliasi secara teratur membantu menghilangkan sel kulit mati.
Selama musim panas, lakukan eksfoliasi kulit dengan lembut. Eksfoliasi yang berlebihan dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar UV.
5. Pilih bahan yang bergizi
Pilih produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E, yang membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, bahan-bahan seperti lidah buaya, yogurt, air mawar, dan pisang dapat membantu menutrisi kulit Anda.
(TribunHealth.com)
