lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Selama kehamilan, kebutuhan nutrisi ibu hamil dapat dipenuhi dengan mengonsumsi susu.
Memenuhi kebutuhan nutrisi setiap hari sangat penting bagi ibu hamil untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin.
Nutrisi yang tepat membantu kehamilan tetap sehat dan lancar hingga persalinan.
Susu hamil sangat disarankan selama kehamilan karena memiliki manfaat penting.
Selain membantu menjaga kesehatan tubuh ibu, susu hamil juga mendukung perkembangan janin, baik selama kehamilan maupun setelah persalinan.
Baca juga: 4 Suplemen yang Wajib Minum Selama Kehamilan, Penunjang Pertumbuhan Janin
Berikut manfaat susu hamil bagi ibu dan janin:
1. Kandungan Nutrisi Lengkap
Susu hamil mengandung nutrisi lengkap seperti zat besi, seng, kalsium, fosfor, vitamin A, B, C, D, E, asam folat, serta AA dan DHA.
Nutrisi ini penting untuk mendukung kesehatan ibu, perkembangan janin, dan persiapan persalinan yang lancar.
2. Rendah Lemak dan Kolesterol
Susu hamil rendah lemak dan kolesterol, menjadikannya pilihan yang tepat untuk ibu hamil.
Dengan kandungan lemak dan kolesterol yang lebih sedikit dibandingkan susu biasa, susu hamil membantu menghindari risiko kolesterol tinggi selama kehamilan, asalkan dikonsumsi sesuai takaran.
3. Meningkatkan Kualitas Air Ketuban
Kualitas air ketuban sangat penting untuk kesehatan dan pertumbuhan janin, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kualitas air ketuban dengan mengonsumsi susu hamil.
Agar manfaatnya lebih optimal, sebaiknya mengombinasikan konsumsi susu hamil dengan menu sehat dan bergizi seimbang, serta menerapkan gaya hidup bersih dan sehat.
Baca juga: Bahaya Tidak Memeriksakan Kehamilan, Ini yang akan Dihadapi Ibu Hamil
4. Mengoptimalkan Fungsi Plasenta
Susu hamil juga dapat membantu mengoptimalkan fungsi plasenta, yang berperan penting dalam menghubungkan nutrisi ibu dengan janin.
Dengan konsumsi susu hamil, proses pengiriman nutrisi dari ibu ke janin dapat berjalan dengan lebih baik, mendukung kesehatan dan perkembangan janin.
5. Menurunkan Risiko Anemia
Susu hamil dengan kandungan gizi lengkap membantu mencegah anemia pada ibu hamil.
Nutrisi tambahan dalam susu hamil juga meningkatkan volume darah, sehingga ibu lebih terhindar dari penyakit kurang darah.
Baca juga: 9 Makanan Tinggi Asam Folat, Cocok Bagi yang Promil dan Ibu Hamil
6. Penunjang Perkembangan Saraf Janin
Kandungan asam folat dalam susu hamil mendukung perkembangan saraf janin dan mengurangi risiko cacat tabung saraf (neural tube defect).
7. Memperlancar ASI
Susu hamil tidak hanya bermanfaat selama kehamilan, tetapi juga dapat memperlancar produksi ASI berkat kandungan kalsium yang ada di dalamnya.
8. Menunjang Pertumbuhan Tulang dan Gigi Bayi
Susu hamil membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D, yang penting untuk kesehatan ibu hamil dan juga mendukung pembentukan tulang dan gigi janin.
9. Menurunkan Risiko Osteoporosis pada Ibu
Ibu hamil memerlukan lebih banyak kalsium untuk mendukung perkembangan janin. Jika kebutuhan kalsium tidak tercukupi, risiko osteoporosis atau pengeroposan tulang bisa meningkat.
Baca juga: 4 Manfaat Vitamin D3 untuk Ibu Hamil: Dukung Tumbuh Kembang Janin
10. Memperbaiki Jaringan Tubuh Ibu dan Bayi
Susu hamil dapat membantu menjaga dan memperbaiki kesehatan jaringan tubuh, termasuk otot, hati, jantung, mata, dan kulit, baik untuk ibu hamil maupun janin.
Namun, susu hamil hanya sebagai tambahan, bukan pengganti makanan utama, jadi tetap penting untuk menjaga pola makan seimbang.
Cek artikel dan berita kesehatan lain di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Anmum Materna Susu Nutrisi Ibu Hamil di sini
Anmum Materna - Susu Khusus Ibu Hamil
Rasa Luar Biasa untuk Nutrisi Tepat
Anmum Materna bantu penuhi kebutuhan nutrisi yang si Kecil dan Mum butuhkan pada awal perencanaan dan selama masa kehamilan.
Berikut adalah nutrisi penting bagi ibu saat hamil
- Nuelipid� : untuk tingkat Gangliosida GA� yang lebih tinggi
- GA� & DHA : GA� dan DHA adalah nutrisi penting untuk otak
- Tinggi Folat : Folat sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel bagi ibu dan janin
- Serat Pangan : membantu memelihara fungsi saluran pencernaan
- Kalsium & Zat Besi : Merupakan mineral penting untuk menunjang perkembangan kehamilan
