lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Orang tua perlu lebih memperhatikan kebersihan diri mereka ketika memiliki anak kecil seperti bayi atau balita.
Pasalnya bayi dan balita masih rentan tertular kuman yang terbawa dari tubuh orang dewasa.
Salah satu hal penting yang tidak boleh dilewatkan adalah rutin cuci tangan.
Setelah melakukan aktivitas tertentu, orang tua perlu segera mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir untuk mencegah penyebaran kuman.
Melansir Kids Health, Mom and Dad sebaiknya cuci tangan ketika:
- sebelum makan dan memasak
- setelah menggunakan kamar mandi
- setelah membersihkan rumah
- setelah menyentuh hewan, termasuk hewan peliharaan keluarga
- sebelum dan sesudah mengunjungi atau merawat teman atau saudara yang sakit
- setelah membuang ingus, batuk, atau bersin
- setelah berada di luar (bermain, berkebun, dan sebagainya).
Baca juga: 6 Manfaat Makan Pepaya untuk Anak, Sudah Bisa Diberikan untuk Bayi Sejak MPASI
Mencuci tangan adalah langkah pertama untuk melawan penyebaran penyakit.
Ini termasuk flu biasa hingga infeksi yang lebih serius, seperti meningitis, bronkiolitis, flu, hepatitis A, dan berbagai jenis diare.
Pasalnya kuman sangat mudah menyebar di lingkungan, misalnya ketika:
- menyentuh tangan yang kotor
- mengganti popok kotor
- melalui air dan makanan yang terkontaminasi
- melalui tetesan di udara yang dikeluarkan saat batuk atau bersin
- pada permukaan yang terkontaminasi
- melalui kontak dengan cairan tubuh orang yang sakit.
Bila anak-anak bersentuhan dengan kuman, mereka dapat terinfeksi hanya dengan menyentuh mata, hidung, atau mulut mereka.
Dan begitu mereka terinfeksi, biasanya hanya masalah waktu sebelum seluruh keluarga terjangkit penyakit yang sama.
Baca juga: 4 Keuntungan Direct Breastfeeding, ASI Dapat Mendukung Imun hingga Perkembangan Otak Bayi
Cara mencuci tangan
Basahi tangan Anda dengan air bersih yang mengalir (hangat atau dingin).
Pastikan airnya tidak terlalu panas agar tidak melukai tangan
Gunakan sabun dan gosokkan ke kulit selama sekitar 20 detik.
Sabun antibakteri tidak wajib, Anda bisa menggunakan sabun apa pun.
Pastikan Anda membersihkan sela-sela jari, punggung tangan, dan bawah kuku tempat kuman suka berkumpul.
Dan jangan lupa pergelangan tangan.
Bilas dan keringkan dengan handuk bersih.
Ketika anak mulai menunjukkan kemandirian, ajarkan anak untuk mencuci tangan.
Dia juga harus mulai terbiasa mencuci tangan seperti halnya orang dewasa.
Dapatkan beef bone broth dari Handmade Kitchn
Beef bone broth dari Handmade Kitchn diproduksi dari sup kaldu rebusan tulang dan daging yang dimasak bersamaan dengan beberapa jenis sayuran dan rempah.
Kaldu juga ditambahkan Apple Cider Vinegar untuk mengeluarkan unsur mineral secara maximal dengan proses pemasakan selama 24 jam dengan suhu 85 derajat.
Proses pembuatan dilakukan dengan standar yang terkontrol sehingga kandungan nutrisinya keluar secara maximal dan terjaga.
Nilai tambahnya, bone broth dari Handmade Kitchn juga tanpa MSG dan garam tambahan.
Bone broth bermanfaat untuk memperkuat imun anak, merekdakan alergi, dan bikin tidur nyenyak, serta memperkuat tulang dan sendi.
Klik link berikut untuk mendapatkan bone broth dari Handmade Kitchn dengan harga menarik.
(TribunHealth.com)
