lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Mencukupi kebutuhan vitamin C sangat penting karena vitamin ini dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Vitamin C dapat diperoleh dari makanan seperti buah dan sayur, dan juga dapat diperoleh dari suplementasi vitamin C.
Vitamin C dibutuhkan oleh tubuh agar fungsi tubuh bekerja dengan baik dan juga bisa meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Selain itu, konsumsi vitamin C saat puasa juga bisa membantu mengatasi rasa lelah yang muncul.
Membahas mengenai suplementasi vitamin C, ada pertanyaan yang diajukan pada Praktisi Anti-aging dan Kecantikan.
Baca juga: Dokter, Kapan Waktu yang Tepat untuk Mengonsumsi Vitamin C Saat Puasa Guna Menjaga Daya Tahan Tubuh?
Pertanyaan:
Dokter, adakah efek samping suplementasi vitamin C yang dilakukan saat puasa?
Linda, Semarang.
Praktisi Anti-aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) Menjawab:
Efek sampingnya bisa mengiritasi lambung, misalnya pasien punya sakit lambung sebaiknya jangan melakukan suplementasi vitamin C.
Hati-hati penggunaan vitamin C dalam bentuk minuman, karena mengandung gula sangat tinggu, acid sangat tinggi, dan risiko juga untuk terjadi gangguan lambung dan gangguan ginjal.
Baca juga: Dokter, Apakah Suplementasi Vitamin C Bisa Atasi Rasa Lelah Saat Berpuasa?
Vitamin C yang tinggi juga membantu pembentukan batu, saluran kencing, dan ginjal.
Efek sampingnya terbilang cukup banyak, tapi jika penggunaannya pas atau sesuai, itu akan lebih bagus.
Dosisnya maksimal yang 500 mg ya, agar tidak menimbulkan efek samping.
Karena penyerapan di usus hanya bisa 300-400 mg saja, dan selebihnya terbuang.
Profil Praktisi Anti-aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM)
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) dikenal sebagai Praktisi Anti Aging dan Kecantikan.
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) memulai karirnya sejak tahun 2005 hingga saat ini.
Skill atau keahlian yang dimilikinya, yaitu sering dipercaya menjadi moderator, penyelenggara webinar, vaksinator bersertifikat hingga ahli estetika bersertifikat.
Pada tahun 2005-2010, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) bekerja sebagai Dokter Umum di Yayasan Gloria Yogyakarta.
Di tahun yang sama, namun tepatnya pada tahun 2006-2009 dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) bekerja di RS Elisabeth Ganjuran Bantul, DIY dan Klinik Realino Yogyakarta sebagai Dokter Umum.
Baca juga: Profil Praktisi Anti-aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed yang Kaya Prestasi
Selanjutnya pada tahun 2008 hingga saat ini, ia menjalankan klinik dr. Theresia.
Kemudian pada tahun 2021 hingga saat ini, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) dipercaya sebagai Dokter Estetika dan Anti-Aging di Wellness Clinic RS Bethesda Yogyakarta.
Jika Anda ingin berkonsultasi dengan dr. Theressia, Anda bisa mengunjungi klinik dr. Theresia atau ke Wellness Clinic RS Bethesda Yogyakarta.
Anda juga dapat mengunjungi laman Instagram dr. Theressia @theressdr, karena beliau sering memberikan pengetahuan tentang kesehatan melalui laman tersebut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: Dokter, Sebenarnya Vitamin C Ini Bagus untuk Kesehatan Tubuh atau Kulit, dan Apa Manfaatnya?
Berikut ini IPI vitamin D yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.
Vitamin IPI D3 1000 IU isi 75 Tablet (Isi 6 Botol)
Kegunaan :
Memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu seperti lanjut usia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi/penderita penyakit infeksi atau penderita penyakit autoimun.
IPI Vitamin C
Kegunaan:
Vitamin C yang berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Vitamin C berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.
Membantu memperkuat tulang gigi dan memperlancar peredaran darah.
Berikut ini IPI vitamin C yang berfungsi menjaga kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
