lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Vitamin C atau aam askorbat (ascorbic acid) berperan penting dalam mengoptimalkan kerja sistem kekebalan tubuh, membentuk kolagen, dan meningkatkan penyerapan zat besi.
Vitamin C juga memiliki efek antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas.
Vitamin C ini tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga harus memenuhinya melalui makanan yang mengandung vitamin C atau suplementasi vitamin C.
Baca juga: Dokter, Adakah Kondisi Tertentu yang Memang Tidak Boleh Melakukan Suplementasi Vitamin C?
Suplementasi vitamin C bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi defisiensi atau kekurangan vitamin C.
Membahas mengenai vitamin C, ada pertanyaan yang diajukan pada Praktisi Anti-aging dan Kecantikan.
Pertanyaan:
Dokter, sebenarnya apa sih manfaat dari vitamin C?
Ada yang mengatakan vitamin C ini bagus untuk kesehatan tubuh dan ada yang mengatakan vitamin C bagus untuk kulit.
Lantas, apa sebenarnya manfaat terbaik vitamin C ini?
Tina, Sleman.
Baca juga: Dokter, Apa yang Dimaksud dengan Suplementasi Vitamin C dan Apakah Boleh Dilakukan Saat Puasa?
Praktisi Anti-aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) Menjawab:
Sebenarnya gini, kulit kita bagus itu cerminan dari organ tubuh kita, apakah berfungsi dengan bagus atau tidak.
Vitamin C ini sebenarnya fungsinya sebagai antioksidan.
Antioksidan ini bertugas untuk memerangi reaktif oksigen spesies (ROS), yang merupakan suatu oksidasi.
Tubuh kita itu banyak kemasukan oksidasi, dari polusi udara, rokok, gula (makanan manis), makanan olahan, dan dari lingkungan sekitar.
Salah satu peran vitamin C adalah memerangi ROS atau oksidasinya ini, sehingga membuat sel kita lebih sehat termasuk sel kulit.
Jadi kalau ditanya fungsi vitamin C ini untuk kesehatan, iya kesehatan secara menyeluruh karena dia memerangi antioksidan.
Makanya, terkadang banyak yang bilang minum vitamin C supaya kolagennya bagus, ini adalah benar.
Dari hasil penelitian, kalau untuk kulit itu paling bagus dari topikal (oles berupa krim atau serum).
Baca juga: 6 Manfaat Makan Tomat Setiap Hari, Menurunkan Gula Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Kulit
Jadi vitamin C dengan topikal atau dioleskan saja sudah cukup.
Tapi kalau menyeluruh, lebih baik itu oral atau infus vitamin C.
Penting untuk dingat, jika ingin menggunakan krim topikal atau serum vitamin C, minum vitamin C (oral), atau infus vitamin C, harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Ini diperlukan gar kita tahu dosis yang dibutuhkan oleh tubuh itu berapa, dan apakah memang benar-benar membutuhkan vitamin C ini atau vitamin lainnya.
Profil Praktisi Anti-aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM)
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) dikenal sebagai Praktisi Anti Aging dan Kecantikan.
dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) memulai karirnya sejak tahun 2005 hingga saat ini.
Skill atau keahlian yang dimilikinya, yaitu sering dipercaya menjadi moderator, penyelenggara webinar, vaksinator bersertifikat hingga ahli estetika bersertifikat.
Pada tahun 2005-2010, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) bekerja sebagai Dokter Umum di Yayasan Gloria Yogyakarta.
Di tahun yang sama, namun tepatnya pada tahun 2006-2009 dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) bekerja di RS Elisabeth Ganjuran Bantul, DIY dan Klinik Realino Yogyakarta sebagai Dokter Umum.
Baca juga: Profil Praktisi Anti-aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M.Biomed yang Kaya Prestasi
Selanjutnya pada tahun 2008 hingga saat ini, ia menjalankan klinik dr. Theresia.
Kemudian pada tahun 2021 hingga saat ini, dr. Theressia Handayani, M.Biomed (AAM) dipercaya sebagai Dokter Estetika dan Anti-Aging di Wellness Clinic RS Bethesda Yogyakarta.
Jika Anda ingin berkonsultasi dengan dr. Theressia, Anda bisa mengunjungi klinik dr. Theresia atau ke Wellness Clinic RS Bethesda Yogyakarta.
Anda juga dapat mengunjungi laman Instagram dr. Theressia @theressdr, karena beliau sering memberikan pengetahuan tentang kesehatan melalui laman tersebut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(Tribunhealth.com)
Baca juga: 7 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikupas, Kandungan Nutrisi Bisa Terbuang
Berikut ini suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
RENOVIT KAPLET merupakan multivitamin dan mineral yang digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral.
Vitamin dan mineral renovit bekerja sama untuk membantu menjaga kesehatan.
Indikasi Umum
Membantu memenuhi kebutuhan multivitamin dan mineral harian dan membantu menjaga kesehatan tubuh
Dosis : 1 kaplet per hari
Aturan Pakai : Dikonsumsi setelah makan
Efek Samping
- Pemakaian obat umumnya memiliki efek samping tertentu dan sesuai dengan masing-masing individu.
- Jika terjadi efek samping yang berlebih dan berbahaya, harap konsultasikan kepada tenaga medis.
Berikut ini suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
