lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Berikut kondisi kesehatan yang rentan dialami ibu pasca melahirkan.
Wanita yang baru melahirkan harus waspada dengan kondisi ini.
Sebagai ibu baru, tentu bukan peran yang mudah. Terutama bagi wanita yang baru pertama kali melahirkan.
Selain belajar mengasuh bayi, ibu juga mengalami perubahan fisik dan emosi di minggu-minggu awal pasca melahirkan.
Hal tersebut membuat ibu mengalami beragam kondisi, mulai dari yang ringan hingga berat.
Berikut kondisi kesehatan yang rentan dialami ibu pasca melahirkan:
1. Sindrom Baby Blues
Baca juga: 3 Sayuran Pahit yang Jadi ASI Booster dan Menjaga Kesehatan Ibu Menyusui
Tanggung jawab merawat bayi dan perubajan hormon, kerap jadi penyebab wanita lebih sensitif, cemas, sedih tanpa sebab, mudah tersinggung, merawa kewalahan, bahkan mudah marah dengan hal sepele.
Kondisi sering dialami oleh ibu pasca melahirkan dan disebut dengan sindrom baby blues.
Keluhan tersebut akan berangsung menghilang setelah beberapa hari atau beberapa minggu kemudian.
Namun, beberapa wanita mengalami hal tersebut lebih lama dan intenstasnya lebih berat, sehingga muncul depresi pasca melahirkan atau postpartum depression.
Ciri-ciri postpartum depression ialah perasaan cemas dan putus asa yang intens.
Keluhan akan semakin buruk akibat kurang tidur, perubahan hormon dan nyeri pada bekas luka operasi pasca melahirkan atau jalan lahir.
Upaya mengatasi baby blues yakni dengan istirahat, olahraga dan menjaga asupan makanan.
Baca juga: 9 Minuman yang Wajib Dicoba untuk Kembali Langsing Setelah Melahirkan
2. Wasir
Biasanya wasir atau ambeien muncul ketika sudah memasuki hamil tua dan setelah melahirkan.
Hal ini terjadi karena rahim dan janin semakin membesar yang menekan rektum dan dubur.
Feses sulit keluar dan perlu mengejan saat BAB, sehingga terjadi wasir.
Wasir bisa diatasi dengan banyak minum air dan komsumsi makanan berserat seperti buah dan sayur.
Upaya lain yang bisa dilakukan ialah merendam bokong di dalam air hangat dan kompres dingin pada dubur.
Gunakan banyal khusus yang berbentuk donat untuk mengurangi rasa tidak nyaman saat duduk lama.
3. Sumbatan Saluran ASI
Baca juga: Penyebab Baby Blues pada Ibu: Ternyata Ini Alasan di Balik Perasaan Sedih Setelah Melahirkan
ASI yang tidak lancar kaena bayi pintar menyusu atau hal lain yang menyebabkan ibu tidak menyusui sementara waktu bisa menyebabkan sumbatan saluran ASI.
Keluhan ini ditandai adanya benjolan pada payudara, payudara terasa penuh, bengkak, nyeri dan kemerahan.
Moms, jika mengalami kondisi ini, sebaiknya segera lakukan pijat laktasi dan susui bayi sesering mungkin sampai payudara terasa kosong.
Sebelum menyusui, sebaiknya Moms kompres dingin pada payudara untuk melancarkan ASI.
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
